# Hjälp med kost för magen!
Author: Pajjen

Har stora problem med min sömn (sover ingenting typ) och med min mage just nu.  
Magen är uppsvullen/uppblåst, gör emellanåt så ont så jag bara kan ligga i fosterställning och kvida, **(otrevlig information  )** jag har inte gått på toa på snart fyra dagar (kissat har jag ju dock).

Aja, vad jag vill få fram mer är:  
Jag har testat: **Proviva, filmjölk, All-bran flingor** _(fibrer ska ju sätta igång din mage - dess flingorna gjorde inte ett dyft till hjälp, de mättade inte ens särskillt bra)_**, katrinplommon och torkade aprikoser.  
**Inget av detta har hjälpt ett dyft! Jag är **desperat nu!**

**Någon här som vet något som är bra/snällt för magen?  
Gärna något som sätter igång den också?**

## Comment 1
Author: AnneN

Nyponsoppa brukar fungera för mig, undvik mjölk och mjölprudukter då det för en del kan ha motsatt effekt och istället stoppar magen samma sak med fibrer, det brukar dock kunna fungera rätt bra mot diarré.

Drick mycket vatten, nån matsked solrosolja eller liknande kan också hjälpa att få fart på magen.

Fett i maten brukar smörja systemet rätt bra, kanske testa strikt lchf-kost i några dagar för att se om det hjälper?

## Comment 2
Author: Maria

Mitt bästa knep är att köpa "Husk" Lindroos oralt pulver på Hälsokosten.

Det är Ipsagulafröskal som man blandar i vatten morgon och kväll. Det är det enda som hjälp mig när jag har stora problem med magen på grund av mediciner.

## Comment 3
Author: Pajjen

#2 ska nog texsta det.

#1 har faktiskt funderat på det emd LCHF kost, men är vegan så det kan nog bli lite svårt tror jag. Eller?

## Comment 4
Author: nyborjare08

Ja det kan bli svårt som vegan på LCHF. Men kanske värt att testa? Som vegetarian kan det vara något enklare, och ännu bättre om man äter ägg och fisk. Vissa tycker att det är ok att äta viltkött, om det är så att man är emot den industriella köttuppfödningen.

Jag misstänker att en del av dina problem med magen kan bero på för mycket fibrer. Och det blir ofta ofrånkomligt det på vegankost. Fett smörjer tarmen och kan vara ett sätt att få igång funktionerna.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Inolaxol. Det köps på apoteket och man tar det 1-3 ggr om dagen. Jag tar en dos varje morgon. Man kan strö det över filen, gröten, eller vad det nu är man äter till frukost. Jag häller det i ett glas, lite vatten ovanpå, dricker upp, sen ett glas vatten efter.

Det är inget som stannar i kroppen, utan det följer med ut..![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Jag klarar inte mig utan dessa granulat, det håller min mage i trim. Har IBS, och med detta medföljer magknip, gaser mm om jag inte tar Inolaxol. Jag känner igen dina symptom, det är hemskt!

Haha.. jag låter ju som en reklampelare! ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Detta får jag utskrivet på recept, det är toppen! Men det är receptfritt.

Många har fått hjälp av detta medel när jag tipsat.

Lycka till!

## Comment 6
Author: Pajjen

#5 iih tusen tusen tack,. ja min mage klöddar mycket till och från. men ska se vad denna lilla "gudagåva" kan erbjuda :)

tacktack