# psykisk ohälsa Author: [Borttaget] vart vänder sig man om man mår psykiskt dåligt? jag behöver någon att prata med anonymt men vill inte vända mej till kuratorer eller psykologer ## Comment 1 Author: Leffe Prova på den här iFokussajten - [Psykologi iFokus](http://psykologi.ifokus.se/). Jag vet om det är rätt ställe att börja, men tror det ## Comment 2 Author: mongu Börja där som Leffe föreslår annars är VC ett bra ställe att starta på. Där finns sjuksköterskor som är specialistutbildade för att ta hand om de som mår psykiskt dåligt. Det brukar också ingå psykolog och kurator i teamet som kallas psykisk hälsa. ## Comment 3 Author: Maria Här kommer jag som alltid förespråkar Svenska Kyrkan.![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Många präster och dikakoner har dubbelkompetens som psykologer och eller samtalsterapeuter. Man behöver inte vara rädd för att det blir för mycket religion utan kyrkorna tillhandahåller enskilda samtal, sorgeterapi, parsamtal och mycket annat som få känner till. Dessutom är det kostnadsfritt![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") De har dessutom tystnadsplikt. Bara ett tips ## Comment 4 Author: mongu Ja kyrkan är mycket bra att prata med. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Sjukvårdsrådgivningen eller Röda Korset skulle jag vilja tipsa om. För mig vore inte kyrkan ett alternativ då jag inte är troende på något vis, så för mig känns det lite "partiskt" eller hur jag nu ska uttrycka mig.. ## Comment 6 Author: Maria #5 Jag kan förstå din känsla men i dessa fall/samtal så är faktiskt inte religion inblandad utan är just samtal. Dessutom tar kyrkan även emot dem som inte är medlem också![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 7 Author: [Borttaget] Okej, det låter bra. ;) ## Comment 8 Author: Maria Fast självklar ska man ju följa sitt hjärta, annars brukar det inte bli så bra heller![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Känner man ett motstånd så ska man nog lyssna på det. ## Comment 9 Author: mongu Man behöver inte va troende för att ha utbyte av ett samtal med en präst, diakon. Många gånger gör dom ett mycket stort jobb. Samtal är en del i deras utbildning och jag vet ett stort antal personer som inte är kyrkliga som har fått hjälp. T.ex. på våra sjukhus där det finns dessa personer att tillgå. Men även ute i samhället. Har träffat personer som först slagit ifrån sig med allt de har just för att det är kyrkans folk men som efter ett samtal uppskattat det så mycket att de fortsatt samtalskontakten. Men självklart är det viktigt att det stämmer mellan den som behöver hjälp och den som hjälper. Det är inte säkert att det stämmer bättre med en kurator eller psykolog osv än med en vanlig medmänniska. Det viktigaste är att personen som ger hjälp har förmågan att lyssna och vara empatisk. ## Comment 10 Author: [Borttaget] 2# japp, jag vände mej dit och fick snabbt svar 8# hur ska man veta att man följer sitt hjärta och inte begår sitt livs misstag? har aldrig tänkt på att man kan gå till kyrkan, skulle kännas för obahagligt för mej haha, men är tacksam för att den finns haren fd klasskamrat som är mormon. har varit hos dem 2 ggr och har träffat 4 st som ... prediar om deras religon. men de är så trevliga! de försökte inte få en att byta religon utan istället försökte de få en att förstå meningen med livet. dessutom ser de bra ut och har läcker brytning haha (de jag träffade var amrikaner i 19-10 års åldern) ## Comment 11 Author: Maria #8 Själv skulle jag nog passa mig för mormoner.![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Tror t.om att de räknas som sekt i Sverige. I vilket fall så räknas de inte som Kristna (mer än sig själva). Vanliga Svenska Kyrkan är mer neutral än många tror och och många ogillar dessutom det för att Kyrkan tappar medlemmmar. Nu hamnade vi helt OT här.![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Det var roligt att du fick snabb kontakt på din vårdcentral. Det ska nog bli bra ska du se. Du får gärna skriva och berätta hur det går för dig.. ## Comment 12 Author: [Borttaget] 8# ja, sv kyrkan är faktiskt rätt fri idag om man säger så. om man tänker tillbaka ett par generationer och jämför XD kan berätta att jag iallafall mår lite bättre.. har en blogg om mina problem, men jag har ingen lust att skriva så den uppdateras inte så ofta XD förr i tiden skrev jag alltid av mej och jag har bloggat sen slutet av 08. men sen i sommras har jag tappat mer och mer lusten och har lagt det på is igen. kanske är det för att jag har så mycket att göra jag vet inte, men jag saknar det ändå :/ OT VARNING OT VARNING ## Comment 13 Author: Maria #12 Jag bloggar om min hjärncancer och det har faktiskt blivit en riktigt bra ventil för mig. Inte för att jag väntar mig att den läses utan mer att jag själv får skriva av mig. Känns jättebra faktiskt. Gnälla så där ut i etern bara...![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 14 Author: [Borttaget] 13# å vad tråkigt att höra! med ens verkar mina problem minimala!!! men ja, att skriva lättar nog många hjärtan P ## Comment 15 Author: Maria #14 Var och en har nog av sina egna problem så inte ska man mäta vad som är värst![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Att må psykiskt dåligt kan vara en bra mycket värre mardröm än något fysiskt. Det fysiska är lättare att "ta på". Det finns en förklaring men mår man inte bra i psyket så kan det vara förödande. Så jag hoppas du får hjälp. ## Comment 16 Author: [Borttaget] 15 # ja visserligen :) det som kluver mej mest är nog att min jobbcoach säger att jag inte har någon personlighet som är jag, utan att jag är kluven beroende på vem jag umgås med :/ trots det är jag jag oavsett... hur tar man reda på vem man är och vem man vill vara? gud vad jag lät scritzrofin nu... och inte kunde jag stava det heller ## Comment 17 Author: Maria Idiot till jobbcoach säger jag bara...![Skrikandes](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") En coach ska puscha och inte uttrycka sig på det sättet. Det är väl många av oss som är kluvna beroende på vem man umgås med. Jag är inte riktigt samma människa på jobbet som hemma. Man axlar olika roller och det är väl inget fel med det. Det kan till och med vara en tillgång tycker jag. ## Comment 18 Author: [Borttaget] 17# jag håller med! jag måste tyvärr gå dit för gör jag inte det rappoterar hon till af som rappoterat till soc och jag blir vräkt haha XD genom att kunna vara den man behöver vara så blir man flexible och man kan göra alla nöjda... det lär dumt men jag tror du hänger med. behöver man vara proffisionell så är man det, med barnen är man omogen för att vara rolig ## Comment 19 Author: Maria #18 Jag håller med dig. ## Comment 20 Author: Isira Är förvisso kurator som du skrev att du inte ville med jag tror det finns kuratortjänster man kan använda sig av mer anonymt via nätet eller telefon numera. Verkar ha blivit av med länken tyvärr kan se om jag hittar den igen om du vill. Har för mig det kallades kurator linjen eller något liknande. ## Comment 21 Author: StinaY Det finns terapi, KBT på nätet för de som hellre vill jobba hemifrån eller har svårt att gå ut. Om du pratar med din vårdcentral så kan du få remiss dit. ## Comment 22 Author: [Borttaget] 20# det hade varit kanon! ## Comment 23 Author: Isira Hittade den [http://www.kuratorlinjen.se](http://www.kuratorlinjen.se)/ var som jag hade  för mig ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")