# hälsomat
Author: siberlina

jag  funderar på att börja  äta  rawe mat .  som ska vara  hälsosamt..vet någon här  lite om det   ,och vad som   inngår    i rawe maten,skulle behöva lite tips

## Comment 1
Author: Maria

Jag antar att du menar raw food eller som man säger på svenska "levande föda" eller helt enkelt [råkost](http://sv.wikipedia.org/wiki/R%C3%A5kost).

Vad jag förstår så ska maten inte tillagas eller komma över ett visst gradantal vid tillagning.

[Här](http://www.rawfoodrecept.com/) kommer en länk med olika recept.![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: siberlina

tack  bumbleboo![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: DesK

Siberlina du kan läsa en hel del om Raw Food inne på Vegan, där bland annat TrevorS och Ians skriver om detta ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Länk till artikel om [Raw Food](http://vegan.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=18474940-8506-42d5-b318-e67d63c974b0)

## Comment 4
Author: siberlina

Tack Desire ,jag ska kolla