# Vätska i sommarhettan Author: Maria Nu är det viktigt att få i sig vätska när det är som varmast och man svettas en del. Man får inte glömma att kaffe, te och alkohol (öl) är vätskedrivande så detta räknas liksom inte![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 1 Author: Leffe Jag dricker en hel del Loka med olika smaker ## Comment 2 Author: [Borttaget] Jag tror jag bälgade i mig dryga 3 liter vatten igår... ![Förvånad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 3 Author: [Borttaget] Jag dricker också vatten...massor av vatten!   ![Cool](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 4 Author: drutten2 Här är en till...![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") även lite extra salt när det är varmt har jag hört ska vara bra också då det binder vätskan.![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 5 Author: moondancer #4 Man förlorar en hel del salt när man svettas, så salt är viktigt att få i sig också![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: evrekaw Ja... Jag hör ju till det stordrickande kaffesläktet... Men när det är så varmt som det var igår, då älskar jag att ta en stor karaff med vatten och is som jag sedan skivar i en hel citron i. När den är urdrucken går det bra att fylla ¨på med vatten några gånger till på samma citroner. ## Comment 7 Author: RuiXue Dricker vatten och mjölkthé![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Och inte att förglömma, en hel del chrysanthemum thé gjort på riktiga blommor![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 8 Author: Maria Puttar denna tråden när det verkar vara extra aktuellt just dessa dagar![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Vi får inte glömma våra eventuella husdjur heller. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Pust, druckit 1,6 liter redan - vatten. ## Comment 10 Author: Maria Vågar inte skriva hur mycket öl jag druckit![Cool](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") men jag är ju ledig. ## Comment 11 Author: RuiXue #10 Men öl är ju vätskedrivande![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Jag har nog fått i mig minst 1-2 liter vätska idag, vatten eller cola zero, plus att jag åt färsk annanas och vattenmelon till frukost idag![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 12 Author: Karmatarerskanise Detta vädret är ingenting för mig. Orkar ingenting, inte ens SOVA! Och då är det illa. Och vattnet det går åt! ## Comment 13 Author: Maria #11 Javisst![Skäms](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Därför håller jag tyst. Varannan vatten ska det visst vara om man ska må som bäst. ## Comment 14 Author: [Borttaget] Jag har druckit runt 2½ liter vatten, men längtar något absurt efter en cider, tror det är sötman och kolsyran jag vill åt, nu hoar kroppen på salter och mineraler. Eller ska jag ta en näve jordnötter istället? ## Comment 15 Author: evrekaw Mmmm jag tar cidern... fast med lite Vermouth i botten, några limeskivor och is... Vatten dricker jag ändå, men med lite saft i botten då!![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 16 Author: RuiXue Har druckit 1 liter vatten, 0.5 liter typ sportdryck (Faxe Kondi med druvsocker), 1 glas saft, 2 små koppar kaffe och snart 0.5 liter hemblandad is thé idag![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Mer blir det! Svettats som en gris idag och det är fortfarande 28 grader ute![Förvånad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Kan is thé mässigt rekommendera Fantas som man blandar själv. Billigt och minst lika gott som de färdigblandade![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 17 Author: Maria Iste och iskaffe är gott![Tungan ute](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 18 Author: Anders 50 aahhh, allt öl och kaffe kan ju inte gå förlorat!  Lite nytta måste det väl göra för vätskebalansen!  ![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Annars borde man ju se ut som ett russin nu då!  ![Oskyldig](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 19 Author: evrekaw #18 Tja... eller ett trevligt njustensanfall kanske...![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")