# Qigong vid kronisk smärta?
Author: Cindy

Slänger ut en förfrågan om nån har erfarenhet av att utöva Qigong? Lite mer specifikt då vid kronisk smärta?  
  
Jag hade tänkt börja Yoga egentligen, men efter lite research tror jag nästan att Qigong är bättre val för mig som inte kan göra särskilt avancerade böjningar med kroppen?  
  
Att börja röra på mig utanför sjukgymnastiken, och att kombinera det med andningsteknik och avslappning, kommer utan tvekan att vara bra för mig.

## Comment 1
Author: Maria

Jätteintressant fråga.

Hoppas att du får svar och tips. Själv har jag ingen erfarenhet men är lika nyfiken som du![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 2
Author: mongu

Jag har testat några gånger men då mitt knä stökar så passar det inte mig så jättebra, tyvärr. För det är mjuka rörelser.

I och för sig så ska man kunna sitta och göra rörelserna men det kändes inte helt OK för mig.