# Stressad av att göra ingenting?
Author: [Borttaget]

Jag har aldrig ens tänkt tanken på stress, jag har ju inte gjort något på dagarna på länge! Men i morse kom jag fram till att det kanske ligger något i det.

Kan börja med att säga att jag gått i skolan i ett par år (jag är 23 år i år) och har då haft svårare och svårare med åren att komma upp på morgonen, speciellt om jag inte trivts, mått kroniskt illa (nästan) och så vidare.

Sen har jag gått hemma arbetslös några månader och ja, då har jag ju kunnat vila men jag har mått så dåligt vissa dagar. Magkatarrr (eller något sånt), illamående, yr, hängig, många dagar. Rubbad sömn (inte kunnat sova på kvällen) och så vidare. Mått väldigt psykiskt dåligt och dessutom är jag väldigt hypokondrisk av mig så jag oroar mig STÄNDIGT för sjukdomar samtidigt som jag oroar mig för allt annat i livet, då jobb, ekonomi, min familj 60 mil bort och så vidare.

Nu har jag sen 2 veckor tillbaka flyttat hem till min familj och fått jobb. Men sambon och hunden är kvar 60 mil söderut men kommer upp så småningom. Första 1-1,5 veckan mådde jag sååå sjukt bra, jag flög upp på morgonen till jobbet och så vidare, så skönt! Jag mådde inte dåligt en enda gång.

Tills denna vecka typ! Jag har börjat fundera över hur det ska bli med jobb för sambon, letar lägenhet för fullt, stressande att bo hemma igen, vill bara ha ordning på allt. Nu har jag jobb men en massa andra problem och dessutom, trots att det är kul, jobbar jag 8-17 mån-fre. Det positiva är att jag somnar på kvällen, jättebra! Men så vaknar jag på morgonen och är superstressad, ibland en timme innan jag ska upp. Idag vaknade jag med ett fruktansvärt illamående. Varje dag kommer illamående och panikångest (typ) nån gång, om någon pratar om att dom mår illa/är sjuk och måste gå hem, när jag slappnar av o till exempel ska äta lunch, det är då allt kommer. Fick gå hem här om dagen, yr och kändes som jag skulle svimma, trodde det va nåt fysiskt och det kanske det är men det kommer så fort jag försöker slappna av lite.

Sen måste jag jobba hårt för att VERKLIGEN kunna slappna av. Illamåendet nu försvinner inte men det kommer ju ju mer jag tänker på det för jag är sååå rädd för att spy! Så när jag försöker slappna av minskar det i alla fall, men åh andra sidan konstigt jag vaknade av det. Dessutom har jag fruktansvärt ont i rygg och axlar.

Men kändes konstigt att det va såhär trots att jag bara satt hemma, inte kan man blir stressad av DET kände jag?!

Om det nu är stress, vad gör man? Vissa dagar, som idag, vill jag bara gråta känns det som!

## Comment 1
Author: Musiken

Kanner igen mig en hel del! Jag klarar inte av att gora ingenting - da blir jag deppig, borjar oroa mig och stressar upp mig.

Att du oroar dig for sambon och hur det ska losa sig for honom ar helt naturligt! Men istallet for att bara bygga upp denna oron och lata dig stressas av den sa skulle jag foresla att du antingen forsoker losa problemet genom att titta runt efter jobb at honom, samt prata med honom! Sag att du ar orolig och stressad, att bara gora det brukar gora att man kan lugna ner sig lite, speciellt om han inte ar det

Att ha flyttat hem ar ju inte heller nagot som ar latt nar man ar van vid att bo sjalv!! Det kryper i hela kroppen pa mig nar jag bara ar hemma och halsar pa over jul och sa. Forsok att tanka pa att du snart kommer bo sjalv igen, istallet for att tanka pa hur jobbigt det ar att bo hemma.

Och nog tror jag att du kommer hitta lagenhet! Jag sitter sjalv i samma sits nu och maste hitta nagon a det snaraste och det gar trogt! Forsoker dock tanka att det loser sig, och gor det inte det sa loser det sig pa nagot annat vis

Och mitt i allt detta sa har du ju ett nytt jobb ocksa! Oavsett hur kul det ar, och hur bra du an sover sa ar det stressande att komma in i nya rutiner och så vidare

For att distrahera dig sjalv fran att sitta och stressa upp dig sa kan du utova nagon hobby. Nar jag ar som allra mest stressad sa brukar jag virka eller rita. Trots att jag BORDE gora nagot annat, mycket viktigare, sa ar det viktigt att tanka pa nagot annat ett tag!