# Iso dieten.
Author: Johannafia

Någon som har erfarenhet av den? som kan berätta lite om den? kan man köra den dieten trotts att man tränar, med tanke på kolhydrater och så vidare..

## Comment 1
Author: piri-piri

Isodieten innehåller en hel del kolhydrater.

## Comment 2
Author: aggeelin

Som jag förstått, så innehåller den kolhydrater, vi behöver dem för att kunna träna och hjärnan för att tänka... ![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: Maria

Har jag inte fel så är denna diet uppdelad i lika delar kolhydrater, fett och proteiner.

Jag tror också att vi behöver lite av varje för att må bäst oavsett om man tränar eller inte.

## Comment 4
Author: aggeelin

Var på "må bättre mässan" i Örebro och träffade en av dem som "står bakom den" vi hade ett bra samtal och det verkar som om det är en vettig diet som går att fortsätta med i resten av livet...

## Comment 5
Author: Maria

#4 Vad spännande med mässan.

Jag tror också att det är ganska lätt att fortsätta med en "diet" som inte utesluter någonting utan som sagt tillåter lite av varje.

Dessutom älskar jag grönsaker![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: aggeelin

Jaa det går inte att vara utan grönsaker och rotfrukter, rödbetor och morötter t ex!