# Min rygg förstör mitt liv Author: [Borttaget] Hej! Jag vet inte riktigt vad jag vill med detta inlägget men jag är så fruktansvärt trött på min rygg nu! Kanske om nån har liknande erfarenheter och vill berätta? Jag vet inte vad det är som är fel och jag vet inte varför jag har så ont i hela ryggen. Det började när jag var runt 14 med att göra ont i svanken, speciellt när jag lade mig ner. Då knakade hela ryggen till och flyttade sig i rätt position. I gymnasiet började jag träna styrketräning då blev ryggen mycket bättre eftersom jag stärkte upp musklerna och jag fick en bättre hållning. Jag gick ur skolan och flyttade utomlands där jag fick ett pubjobb. Efter nästan 2 år med stående arbete var benen och ryggen helt slut! Jag flyttade hem igen och började styrketräna igen. Det blev lite bättre ett tag igen. Sedan fick jag ett nytt jobb där jag satt hela dagarna och jobbade i microskop och då kom nacksmärtorna och smärtor i övre delen av ryggen samtidigt som jag fortfarande hade kvar smärtan och knaket i svanken. I våras nådde det sin absoluta kulmen, det gjorde konstant ont överallt. Ischas var i kläm, benen stela som tusan, strålande värk ut i ena armen ända ner till fingerspetsarna samt att hela jag kände mig totalt sned! Jag fick tid för röntgen men dom röntgade bara svanken och hittade ingenting, blev endast erbjuden sjukgymnastik sen var det bra med det :( När jag inte längre kunde ta benen längre bak än längs med ryggen när jag gick då kontaktade jag en kiropraktor. Gick hos honom och knäckte mig 5 gånger och det blev helt klart bättre men så fort jag inte går dit blir det lika illa igen. Jag kan inte stå stilla mer än några minuter innan det blir olidligt och jag kan inte koncentrera mig på jobbet eftersom det gör så ont hela tiden. Jag är bara 24 år men kommer inte ihåg ett liv utan smärta i ryggen. Jag är egentligen väldigt svankig men helt ihopsjunken nu med kass hållning pga smärtan. Smärtan sitter inte i musklerna utan i självaste ryggraden och nerverna som kommer i kläm. Detta suger musten ur mig och jag vet inte vad jag ska ta mig till. ## Comment 1 Author: mammaru Jag tycker att du ska kontakta Dr Gabrielle Gauthier-Hernberg p[å MediQi Akademien](http://www.mediqiakademien.se/) i Malmö. Hon hade värre problem med sin rygg innan hon började med Qigong plus att hon var hypoallergisk - med qigong blev hon frisk. Det är därför hon utbildade sig till qigongmästare och startade MediQi Akademien tillsammans med Richard Sulikowski. ## Comment 2 Author: [Borttaget] och jag tycker att du bör kontakta en fotspecialist, det låter som om du går snett samt är överrörlig. Jag har väldigt snarlika besvär som du, och är något år yngre dessutom. ## Comment 3 Author: siberlina prova att börja simma, jag hade en gammal klasskompis som fick skoliås och en läkare sa till henne att börja simma och hon simmade som tusan och blev bra..... ## Comment 4 Author: [Borttaget] #1 Malmö är lite långt bort och jag vet inte om qigong är riktigt min grej.... #2 Jag har funderat på att gå o se om ena benet är längre än det andra och om så är fallet få ett inlägg till mina skor. Men kan detta verkligen göra så himla ont i hela ryggraden, nacken o alla nerverna? Tycker vårdcentralen kunde undersökt detta när jag var där men det blev bara lite klämmande och kännande och så röntgen som inte visade nått. Jag känner mig snarare underrörlig än överrörlig, varit hemskt ovig och stel hela livet. Ja nått får jag göra iaf för detta kommer ju inte att funka resten av livet när jag redan lidit i 10 år! ## Comment 5 Author: siberlina jag tycker verkligen synd om dig, du är så ung men du kan prova yoga och mbt skor..prova dig fram till vad som känns bra ## Comment 6 Author: [Borttaget] Vad du behöver är en ordentlig utredning av en ortoped som är specialist på Ryggar Det finns flera duktiga men det beror lite på vart man bor i Strängnes har vi en duktig ryggklinik och i Upplands-väsby har vi en Att ha riktiga skor med eventuella inlägg är väldigt viktigt om man har problen med ryggen Många sjukgymnaster är väldigt duktiga på ryggar så det ska man inte heller förkasta Det mest viktiga är att man rör på sig så mycket man bara orkar och kan ## Comment 7 Author: [Borttaget] #4 Ja, jag fick så ont i hela kroppen att jag först fick felaktiga diagnosen fibromyalgi. Eller ja, har haft en rad feldiagnoser av vanliga vården innan dess också. Vanliga vården är inte specialiserad på denna typ av problem, dom kan i princip lika mycket som en vanlig lekman. Det är därför du behöver träffa en specialist. Men jag håller med om att dom _borde_ ha kunskapen, då det är ett vanligt förekommande problem. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Mäniskan har haft problem med ryggen seda vi börgade gå på två ben sa min ryggläkare för 40 år sedan så det stämmer nog Har haft stora ryggproblen i över 50 år ## Comment 9 Author: mammaru Du behöver inte åka till Malmö! Min poäng är att du kan ha nytta av att prata med Dr Gabrielle Gauthier-Hernberg som har egen erfarenhet av ryggproblem. Värre problem än vad du har. Om du därefter vill lära dig qigong så håller MediQiAkademien kurser på olika ställen, eller så kan Gabrielle tipsa om instruktörer som gått deras utbildning.. ## Comment 10 Author: siberlina pröva att ligga på spikmatta,jag vet en som har haft ont i ryggen i 20 år och hans rygg blev bättre efter att ha legat på spikmattan regelbundet,han har verkligen haft ont,,,han står mig ganska nära så jag vet.men jag lider med dig ,,,det är fasiken inte kul att gå omkring och ha ont ,kram ## Comment 11 Author: Anders 50 5 gånger hos en kiropraktor är alldeles för lite för de problemen du verkar ha. Jag tror att jag fick justering av min rygg säkert 25-30 gånger innan jag blev ok i ryggen. Och nu går jag en gång varannan månad för kontroll. Jag blev också utredd med alla sorters röntgen utan att det hittades nåt fel, men när kiropraktorn såg röntgenbilderna såg han direkt var felet fanns. Därför vill jag rekommendera kiropraktorer som inte gör några justeringar utan att ha sett röntgenbilderna. Tänk om man hade sökt denna hjälpen tidigare och sluppit alla år med ryggvärk! ## Comment 12 Author: [Borttaget] Tack för alla svar :) Nä det är verkligen inte kul att ha så här ont när man är 24, kan bara fasa över hur det kommer vara när jag är 50! Nu kommer jag visserligen inte alls ihåg hur det känns att ha en normal rygg utan smärta så detta har blivit normalt för mig. Har accepterat att en vandring inte kan vara längre än 2 timmar eller att en shoppingrunda inte kan pågå längre än 3 timmar och att jag sen är totalt slut. Jag kan ju prova spikmatta, yoga, qigong el fortsätta hos kiropraktorn men det löser bara problemet en stund och tar inte bort orsaken till problemet. Så fort jag slutar kommer det tillbaka och då värre än innan. Jag vill så gärna veta vad det är jag lider av, går jag snett? Är ryggen sned? Har jag något medfött fel? Svårt att behandla nått som man inte vet vad det beror på :( Jag har också nån slags telefonfobi och är väldigt folkskygg så att ta kontakt med vården och sånt är för mig extremt svårt. Därför blev jag extra besviken på sjukvården när jag tog så otroligt mycket mod till mig att jag vågade ringa och beställa tid och allt sånt så fick jag ingen diagnos och ingen bra utredning. Känns som att man inte tas på allvar pga åldern och att jag inte ser sjuk ut eller verkar ha särskilt ont. Jag frågade läkaren varför jag känner mig så sned och varför ena axeln inte är i höjd med den andra och jag fick som svar att det är "nog" mjukdelarna sen var det bra med det. ## Comment 13 Author: [Borttaget] #12 Jag kunde lika gärna ha skrivit det där själv. Väldigt likt min berättelse. I mitt fall hjälper skoinlägg, kunnig chiropraktor, lättare träning för att bygga upp vissa muskeldelar och så. Det här med mjukdelarna kan det mycket väl vara. Går man illa, har dålig hållning etcetra så anpassar sig musklerna till slut efter det, vilket gör att de drar fel i kroppen. Detta kan i sin tur dra ryggkotor snett bland annat. ## Comment 14 Author: [Borttaget] #13 Jag tror jag ska gå till "fotriktigt", nått ställe som mamma nämnde där man kan kolla om man behöver inlägg och så får jag nog beställa en ny tid hos kiropraktorn så att ryggen är hyfsat okej när jag börjar med inläggen. Stark rygg har jag eftersom jag styrketränat i flera år men kanske är jag feltränad då om allt är snett :/ ## Comment 15 Author: siberlina jätte bra att du har styrke tränat,men så himla synd att din värk inte försvinner , vi håller tummarna för dig,va du än gör sitt inte inne och ät en massa värktabletter....för du är så ung du får inte åldras i förtid ## Comment 16 Author: [Borttaget] #15 Jag tränar ganska så mycket, brukar gå på spinning 2 ggr i veckan och så lite styrketräning på det. Om jag slutar träna blir det mycket värre så det går inte. Värktabletter hjälper tyvärr inte då det inte direkt är värk jag har utan det är djupare, ett slags obehag som aldrig försvinner men är värre i vissa situationer och ställningar. Det värsta är när nerver är i kläm då strålar det ut i ben och armar. ## Comment 17 Author: siberlina jag har bara haft tunga jobb , därför har jag i förebyggande syfte , dels simmat regelbundet i 13 år och gått på yoga till och från men inte regelbundet,men av det blev jag mjukare i alla leder...och snabba promenader på morgonen ,, och i april förra året köpte jag en spikmatta , och på mig verkar den bota det mesta, jag mår jätte bra..nu ska jag köpa mig ett par mbt skor..jag är livrädd för att få ont i kroppen och inte kunna fara runt som jag nu gör för att hinna med allt möjligt.. ## Comment 18 Author: [Borttaget] Se till att komma till en riktig ortopedtekniker för att få ordentliga skor och inlägg ## Comment 19 Author: mammaru Nej, nu måste jag protestera. Qigong är inget som bara hjälper för stunden. Det där har du nog missuppfattat. Effekten kan komma snabbt, men den stora poängen är ju att införliva qigong i sitt vardagsliv så att man får balans och mår bättra på alla möjliga sätt. Det är inte någon smärtdämpare eller så. Utan en metod där man med andning, tanke och rörelser jobbar med kroppens akupunktursystem. På köpet blir du friskare och piggare rent allmänt och får ex större motståndskraft mot förkylningar och sånt. ## Comment 20 Author: [Borttaget] #19 Nej jag menar inte att klanka ner på qigong, det är säkert jättebra för kroppen och alla muskler o så men om mitt problem nu skulle vara att ena benet är betydligt kortare än det andra och det gör att jag felbelastar hela höften och ryggen så är det ju inget qigong kan göra nånting åt. Har jag dock fått hjälp med att hitta orsaken och fått inlägg eller vad det nu må vara så kan ju säkert qigong hjälpa mig att bygga upp ryggen på rätt sätt igen och sluta göra ont. Jag borde väl uppsöka en specialiserad läkare ja men jag har så himla svårt för kontakt :( Att det inte gav nått resultat senast jag gjorde en ansträngning och trotsade mina fobier och allt hjälpte inte direkt. Men jag ska försöka ta mod till mig. ## Comment 21 Author: Maria #19 Jag tror också det är bra med Quigong  men jag tror kanske inte det passar alla. Man får försöka att hitta sin egen metod men det viktigaste är att i första hand ha blivit ordentligt utredd. Större motståndskraft får man överhuvudtaget när man mår bra i kropp och själ och det kan man uppnå på många olika sätt. Sedan tror jag man ska akta sig för att säga att någon annan har/haft värre problem för det kan man ju bara svara för själv eller hur?![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Det som betyder någon är ju hur man själv upplever det. Vi har alla olika smärtgräns och tålamod och det påverkar också mycket. ## Comment 22 Author: siberlina jag hoppas du kommer på vad som är fel och sen efter det kanske du kan börja med olika saker att hålla på med som du mår bra av ## Comment 23 Author: [Borttaget] #21 Det var bra sagt, det var så jag menade men du beskrev det bättre ;) Jag har visserligen redan bra immunförsvar, jag är aldrig sjuk, max ett par småförkylningar per år. Men jag skulle nog behöva jobba på det mentala istället för man blir deprimerad lätt av att ha ont hela tiden, allt blir väldigt jobbigt och man blir lätt sur på människorna runt omkring en i onödan och det tycker jag är jättejobbigt! Och det där med att nån har värre problem än vad jag har, hmm hade jag haft värre problem än vad jag har så hade jag köpt en burk tabletter och tagit allihop med en flaska vodka! Det är nog väldigt individuellt och alla har ju olika ont. Värk kan ju va fruktansvärt jobbigt och det är inte vad jag har iaf men dom som haft nerver i kläm och problem med diskbråck och ischias vet att det inte är så himla kul heller! Det är smått jobbigt när man känner av ischias i benen samtidigt som nerven i högra armen gör ont ända ner i fingerspetsarna och så ska man sitta på jobbet i 8 timmar och försöka sitta still och vara stadig på handen! #22 Tack för stödet :) ## Comment 24 Author: [Borttaget] Hej. Du behöver lite hjälp med dina njurar,inte så att det är ngt fel på dessa,men inom kinesisk medicin är funktionen och dess energi viktiga för bäckenet./ryggraden. Kiropraktik är bra i ibland,men tar oftast bara bort symtomen. Vet inte vart du bor,men rekommenderar dig en erkänt duktig kraniosakral terapeut,spm kan jobba med dina njurar och kotor samtidigt,samt se over en del embryologiska saker,viktiga för ryggraden. ## Comment 25 Author: mongu \# 23 Var du hos nån sjukgymnast när du blev rekommenderad det? För det finns jätteduktiga sjukgymnaster som många gånger kan ge bra råd och hjälp att komma igång med bra träning. För även om man tränar så kan det va att man tränar fel. Otroligt många som har besvär tränar på fel sätt. Då kan ju träningen göra mer skada än nytta. Det är inte så konstigt att du inte fått mera utredning för ofta är sjukgymnastik första steget. Testa det och se, du kanske blir så mycket bättre. Sen skrev du angående din arbetsmiljö. Att du sitter hela dagarna vid mikroskop och får jätteont. Det är ju inte så konstigt. Jag hoppas att du rör dig emellanåt och att just din arbetsplats är anpassade efter dig och din kropp. Om inte så koppla in företagshälsovården. Där finns ergonomer som kan hjälpa till så arbetsplatsen blir så bra som möjligt. ## Comment 26 Author: [Borttaget] #25 Nej jag var aldrig hos en sjukgymnast, jag ansåg att jag redan tränade ryggen så att det bara skulle bli jobbigt att gå till ytterligare ett gym. Mamma o pappa har fått sjukgymnastik för ryggen o det va bara vanlig träning. Säkert ett dumt beslut men jag resonerade så just då. Hade så himla många järn i elden då. Min arbetsmiljö är jättedålig. Jag fick sitta på en stol utan armstöd i nästan ett år trots att jag sa att jag behövde en med armstöd att luta armarna på. Jag har gått på en ergonomikurs via ett tidigare arbete så jag vet precis hur jag borde ha det vid min bänk men med resurserna jag har så går det inte att utföra. Jag får välja om jag vill ha bänken så att jag slipper lyfta på armarna men böja nacken för att se eller ha bänken i ögonhöjd så att jag kan sitta rakt men då behöva hålla armarna uppe vilket spänner bra i nacke o axlar. Jag får inga verktyg eller nya grejer alls eftersom det är "för dyrt" för företaget. Tyvärr är jag för rädd för att klaga. Jag är inte fastanställd på företaget utan inhyrd konsult. ## Comment 27 Author: mongu \# 26 Jag tycker absolut du ska ta dig till en sjukgymnast. För även om det ser ut som helt vanlig träning så har dom stenkoll på vad som är bra för de olika delarna av våra kroppar. Det är deras arbetsområde och det som dom är specialister på. Du har all rätt i världen att få en bra arbetsmiljö. Ingen ska behöva jobba i felaktiga ställningar. Inte undra på att du får problem med kroppen. Hoppas du ser till att få det dokumenterat för framtida skador. Det måste väl finnas en företagshälsovård på företaget du arbetar för? Ta kontakt med dom. Det koster mera för företaget med personal som blir skadade även dom du är inhyrd. ## Comment 28 Author: Anna Har en läkare/ortoped/ryggspecialist tittat på din rygg? Du skriver att dina axlar är ojämna och att du känner dig sned. Har ni uteslutit skolios? Jag har skolios sedan 11-12 års åldern (är 16 idag), har 52 grader sned rygg och lider av konstant värk, dygnet runt, alla dagar. Jag har fått dålig hållning eftersom det gör för ont att träna ryggmusklerna, hela min kropp är ojämn (axlar, ben osv, som du nämner). Jag kan inte ligga på rygg för långa stunder utan att svanskota, höfter och revben gör fruktansvärt ont, nerver kommer lätt i kläm, jag är stel, får otrolig värk vid ansträngning/överbelastning och har försämrad lungkapacitet samt smärta i revbenen vid djupa andetag. Har felställda fotleder också vilket gör att jag trampar ner snett och är dessutom plattfot vilket ger ömhet i fötterna. Ska steloperera ryggraden om 2-3 år. Lider med dig och hoppas du hittar någonting som kan hjälpa dig! ## Comment 29 Author: [Borttaget] #28 Fy, det där låter ju fruktansvärt jobbigt! Usch, tycker verkligen synd om dig :( Har inte varit hos en specialist, jag var på vårdcentralen och blev lite klämd på sen blev jag skickad på röntgen, men bara av ländryggen, alltså inga bilder på övre ryggraden. Men på bilderna dom tog såg dom inget konstigt. Jag har varit hos kiropraktorn några gånger och efter det har jag känt mig mindre sned men efter avslutad behandling kommer snedheten tillbaka. Borde inte kiropraktorn kunna se om man har skolios? Jag tror inte han skulle knäcka så som han gjorde om ryggraden var så sned, det borde va rätt farligt. Jag har också fått dålig hållning även om jag har starka ryggmuskler eftersom jag styrketränar för det är helt enkelt för smärtsamt att hålla huvudet högt o svanka, att gå ihopsjunkt gör mindre ont. Jag har däremot inga problem att ligga på rygg, att ligga platt direkt på golvet är den skönaste ställningen för mig, att sitta är mycket jobbigare. Eller att stå stilla, jag orkar liksom inte hålla upp kotorna. Jag ser i övrigt inte sned ut, höften ser okej ut men ena axeln lutar betydlig mer än andra o den armen når längre ner på benet än den andra. Jag växte väldigt snabbt när jag kom i puberteten och jag hade fruktansvärd växtvärk i benen, kanske kom problemen då? Usch idag är det faktiskt inte alls bra :( Inga nerver i kläm just nu men ack så jobbigt att hålla upp huvudet. Det är nått i övre delen som är stelt o spänner. Blir inte mycket jobb gjort. Jag får nog ringa vårdcentralen igen snart. Kanske kan jag be mamma hon har lättare att stå på sig o begära saker, jag brukar ge mig för lätt. ## Comment 30 Author: [Borttaget] Vårdcentralerna klarar inte av ryggproblem det har de aldrig gjort och kommer nog inte att göra det i framtiden heller Det handlar om att få tag i en ortoped som har rygg som specialitet det finns flera privata som är duktiga på ryggar Se till att få kontakt direkt med ortopeden utan att gå via vårdcentralen ## Comment 31 Author: [Borttaget] Men jag måste ju gå via vårdcentralen för att få remiss till sjukhuset. Eller kan man ringa ortoped bara sådär direkt?Privatläkare kostar väl multum? ## Comment 32 Author: [Borttaget] Du kan söka privatpraktiserande ortoped direkt det finns flera som är anslutna till systemet och det kostar inte mera än andra specialistbesök här i stockholms län är det 300 kronor Det finns ingen anledning att gå via vårdcentralen Titta där du bor om det inte finns någon privatprakticerande ortoped Jag har haft ryggproblem så många år att jag vet att vårdcntralerna inte klarar av ryggar ## Comment 33 Author: Anna Jag gick hos behandling hos en osteopat för min snedhet när jag var 14, hans metoder HJÄLPTE verkligen! På bara ett par behandlingar lyckades han räta ut min krök i ländryggen (har två, en i länd och en i bröstryggen) flera grader, så att man SÅG skillnaden. Det var inte skönt och man hade värk efteråt, men jag hade gärna fortsatt, han trodde själv att han kunde räta ut min övre krök också (den som ger upphov till alla mina problem). Tyvärr satte mitt försäkringsbolag stopp för det, de vägrade betala för behandlingarna (500:-/gång). Annars rekommenderar jag absolut en osteopat efter mina erfarenheter! ## Comment 34 Author: [Borttaget] \# Som jag skrev tidigare,utan notis,så är kraniosakral terapi en underbar behandlingsform för ryggbesvär.Även en Osteopat kan jobba med kraniosakral terapi,antar att det var denna terapiform du fick..Vanliga sjukvården har dessvärre inte mkt att ge,inkl ortopeder ,Har regelbundet patienter som kommer från ortopeder,som inte kunnat få hjälp,de har inte förstått sig på bäckenrotationer och dess biomekanik,tyvärr. ## Comment 35 Author: [Borttaget] #34 Det var inte utan notis, jag såg vad du skrev men jag tvivlade lite så jag svarade inte. Vad gör en osteopat? Här kostar det 120 att gå till läkaren så det är väl lite billigare då men några hundra extra är inte farligt. Bara det inte kommer upp i flera tusen för det har jag inte råd med. Jag vill iaf veta om ena benet är mycket kortare än det andra, om det är det som orsakar allt för om det är så behöver jag ett skoinlägg annars kommer jag ju fortsätta gå snett o bli sned hela jag. Är det inte det som är fallet utan att jag bara behöver räta ut ryggen då kan man ju prova med en massa andra behandlingar så som osteopat och sånt där. Men vet jag inte vad som orsakar allt så kommer det komma tillbaka hela tiden. Jag blev mycket bättre hos kiropraktorn också, han rätade ut en massa saker o knäckte nacken så den blev jätterörlig mot innan samt att jag blev vigare. Men efter ett par veckor va det tillbaka igen. ## Comment 36 Author: Anna [Här](http://www.osteopatigoteborg.se/OsteopatiFragor.html) kan du läsa lite mer om osteopati. ## Comment 37 Author: [Borttaget] Med kraniosakral terapi kan man gå djupt in i vävnaden och se bakomliggande orsaker,dvs saker på cellnivå och cellminnen. Men som jag så,måste det vara en duktig erfaren sådan. Den benförkortning du pratar om,uppstår i första hand av en bäckenrotation och ibland måste man också jobba med vissa nivåer i nacken då även det kan påverka benlängden.Man kan genom kiropraktiken jobba med denna symtombild med viss framgång,men för att komma djupare krävs en djupare förståelse, Bla genom embryologien. Åv alla mina patienter så kan jag säga att i stort sett ingen har ett biologiskt förvärvat kortare ben.alltså e född med det,utan orsakerna ligger på andra plan och kan behandlas Ja,du kan använda fotinlägg om du vill symtombehandla,benförkortningen och dess bakomliggande orsak kommer dock ändå kvarstå. Du är ung och ska tänka långsiktigt,skapa inte ekonomisk begränsning i ditt tänk. ## Comment 38 Author: siberlina Attlid, jag tycker fruktansvärt synd om dig.men som jag skrev på ett annat ställe , så hade jag en klasskamrat som fick skolios..s i samma ålder som dig , och hon jick till en läkare som sa till henne att hon skulle börja simma och hon simmade som fasiken och blev frisk,,,och jag började ochså att simma fast jag var frisk och jag har en jätte stark rygg....... det va bara ett litet tips från mig ## Comment 39 Author: Anna #38 Tack! Problemet är att eftersom jag i nuläget har för ont för att simma långa sträckor/stunder + lite problem med andningen har jag väldigt svårt för att vara i vatten. Är även i allmänhet rädd/osäker i vattnet, så tror inte det skulle vara någon jättebra idé för mig. Men har tänkt börja gå och simma då & då med min syster för att få upp konditionen och bygga ryggmuskler, är dock för sent för att förhindra/mildra deformationen av ryggraden. Men snällt att du tipsar! ## Comment 40 Author: siberlina Attlid jag hoppas du hittar något som kan göraa dig frisk , för det är inte så kul att ha ont i ryggen hela livet...jag håller tummarna för att du blir bra ## Comment 41 Author: [Borttaget] #36 Tack för länken :) #37 Ja nä jag kan ju ingenting om ryggar, vad som är fel eller vad jag ska göra åt det så det är därför jag vill bli ordentligt undersökt så att jag kan få hjälp. Dessutom vill jag ha papper på detta för framtida bruk också, jobbmässigt med. Kanske behöver gå ner i arbetstid el byta yrke helt om det fortsätter så här. Fast några pengar från försäkringskassan kan man väl inte förvänta sig! Egentligen ska man ju sätta hälsan först o skita i ekonomin o allt men jag är sån som alltid tänker på jobbet först o främst, kan jag sluta tidigt så ofta? Då får jag jobba över andra dagar o kommer inte hem innan jättesent. Har jag råd? Jag måste ju köpa mat, sköta husdjuren, betala räkningar, hyra, busskort o allt annat. Sånt gör mig så stressad, pengar o jobb stressar mig. Egentligen ska man ju tänka att självklart löser allt sig bara jag får min rygg fixad, det viktigaste är att jag mår bra! Men jag är inte sån :( Det är så dumt. Nu har jag iaf pratat med mamma och vi ska prata ihop oss i helgen sen ska hon ringa åt mig och se till att jag får ordentlig hjälp. ## Comment 42 Author: mongu \# 41 Ta kontakt med en sjukgymnast så får du råd hur du ska gå vidare. Ett steg också är att låta en kunnig ortoped undersöka dig Rygg ska man ta på allvar och vad jag fattade av vad du skrivit innan så fick du rådet att gå till sjukgymnast men inte gjorde det. Även om man tränar så kan man träna fel så en del muskelgrupper inte hänger med och då blir det fel. ## Comment 43 Author: mongu \# 41 Ta kontakt med en sjukgymnast så får du råd hur du ska gå vidare. Ett steg också är att låta en kunnig ortoped undersöka dig Rygg ska man ta på allvar och vad jag fattade av vad du skrivit innan så fick du rådet att gå till sjukgymnast men inte gjorde det. Även om man tränar så kan man träna fel så en del muskelgrupper inte hänger med och då blir det fel. ## Comment 44 Author: [Borttaget] #42 Råd o råd, jag fick en lapp hem där det stod att det inte var nått fel på min rygg men blir det värre kan jag kontakta sjukgymnast. Blev inte direkt ordinerad det. Men vi ska ringa nästa vecka, vi börjar med vårdcentralen iaf så får vi se vart det leder. Blir det inget vettigt av det nu heller får vi gå vidare med nånting annat. Blev lite intresserad av osteopatin faktiskt så jag ska nog titta vidare på det också. ## Comment 45 Author: [Borttaget] Ja då har jag fått tid hos en osteopat ändå på måndag! Tack för det tipset :) Ska bli spännande att se om det hjälper. Kostar 600 för en timma men om det hjälper är det värt det! Jobbet har jag knappt klarat av nu dom sista veckorna, det är olidligt. Träningen har inte heller blivit av för jag är så trött o orkeslös. Väldigt deppig, vet inte om det är smärtan eller den kalla mörka vintern som gör det. ## Comment 46 Author: SusanneStromstedt Har du bråck? Min sambo har plågats av ond rygg sen tonåren och för en massa år sen konstaterades bråck. Han är rädd för operation så han går till en naprapat  1/månad. Det funkar hyfsat för hans del. ## Comment 47 Author: [Borttaget] #46 Nej bråck har jag nog inte, pappa har haft diskbråck och det var mycket värre rörelsemässigt. Han var sjukskriven och kunde inte böja sig eller nånting. På mig knäcker det o knakar nått fasligt hela tiden. Men jag har bestämt mig för att utreda detta nu :) Nu har jag provat kiropraktor o så nu blir det osteopat, hjälper inte det heller ska jag prova nånting annat o nu ska jag inte ge mig innan jag provat allt! ## Comment 48 Author: mongu \# 47 Har du varit i kontakt med din VC igen för att få mer hjälp därifrån? Samma testat att söka en sjukgymnast. För dom är duktiga på att se vad som felas och kan ge många bra tips och träningsråd. Det är ju billigare än att lägga pengar på t.ex. osteopat och kiropraktor. ## Comment 49 Author: [Borttaget] #48 Nej vi ringde osteopat istället eftersom jag uppfattade det som att VC o läkare inte är bra på att lösa ryggproblem så det inte var nån idé. ## Comment 50 Author: mongu \# Då ger du inte läkare och sjukgymnaster en chans. För dom är duktiga med ryggar och mycket annat. Har du varit hos nån ortoped? Där har du riktig expertis. Be din husläkare om remiss eller sök själv för det har du rätt till. Så att säga att VC och läkare inte är så bra är till att nervärdera en yrkeskår anser jag. ## Comment 51 Author: [Borttaget] #50 Nej jag var på VC där jag blev klämd på och direkt skickad på röntgen av ländryggen som inte visade nått tydligen. På VC tryckte han på lite olika ställen o frågade om det gjorde ont vilket det inte gjorde eftersom jag inte har ont i mjukdelarna utan snarare i ryggraden. Jag blev ganska nere då när jag hade vågat ringa o allt som verkligen är en pärs för mig o så slutade det med ingenting. Jag tappade modet att ringa igen. Det är liksom inte bara för mig att ta upp telefonen o ringa, krävs massor med förberedelse o ångest innan. Det var dock inte jag som nedvärderade läkarna, min första tanke va att gå till VC igen men jag fick ju en massa svar om att jag inte borde göra det. Nu har jag en tid på måndag hos osteopat så nu tänker jag gå dit, att prova skadar väl ändå inte. ## Comment 52 Author: Anna Tycker ditt val att gå till en osteopat är mycket bra! Hoppas det hjälper nu. Sjukgymnaster har aldrig kunnat hjälpa mig, faktiskt. ## Comment 53 Author: mongu \# 51 Men oavsett vad du får för råd på ett forum så är det trots allt du själv som ska avgöra om du ska söka VC eller gå på gympa eller kiropraktor eller gå till vad det nu är för nåt du väljer. Du kan ju aldrig säga att pga att jag fick det eller det rådet så valde jag som jag gjorde. Det är ditt val och det får du ta. Väljer du att lyssna på andra så mycket att du hellre tar en mycket högre kostnad så är det ändå ditt val. Och vem vet det kanske är det rätta för dig men det kan lika väl va helt fel val för dig. \# 52 Detta att sjukgymnaster aldrig kunnat hjälpa dig är ju också en sak som rör just dig. Sen finns det massor som är hjälpta av just sjukgymnaster. Så som alltid är det vi själva som måste ta ställning till vad som är rätt eller fel. Viktigt är dock att när man väljer alternativa behandlare att kolla så dom är seriösa. Att dom har rätt utbildning och att dom är försäkrade om det skulle uppstå nån skada pga felbehandling. Seriösa behandlare ger sig aldrig på sånt dom är tveksamma till utan är nåt oklart vill dom ha en undersökning av läkare. Med röntgen osv. ## Comment 54 Author: Anna #53 Givetvis, men jag pratar bara utefter egna erfarenheter och då var osteopaten ett riktigt bra alternativ för mig, så dem rekommenderar jag. Sedan kan ju sjukgymnaster fungera bra för andra, självklart. ## Comment 55 Author: [Borttaget] #53 Såklart var detta mitt beslut o inte folk här på forumet, jag själv har valt bort sjukgymnastik eftersom jag redan tränar rygg o jag valde bort kiropraktorn eftersom jag gått så pass många gånger redan och förbättringen bara håller i sig ett litet tag så nu ville jag prova detta. Det kanske inte alls hjälper men då har jag iaf provat. Då blir nästa steg att ringa VC igen o försöka få tid hos ortoped eller nått. Såklart har jag kollat så att osteopaten är seriös, skulle inte direkt gå hem till nån mysko snubbe i en källare. Osteopaten jobbar på ett ställe som heter handoteket, har tittat på deras hemsida och läst om henne. Hon verkar duktig. Det står att dom gör en grundlig undersökning först innan dom gör nånting. ## Comment 56 Author: Pagan Hej har inte läst varenda rad här på tråden, då den varit lång. Vad som slog mig var att (jag har nyligen läst Sylvia Browne - Lär av dina tidigare liv) dina tidigare liv kan ligga till grund för vad du lider av/upplever i detta liv. Sylvia kallar detta cellminne. Gör en regression, skulle hon rekommendera dig. ## Comment 57 Author: angelica75 Här är en till som har en sådan värk i ryggen. Har setat nu kanske en timme. Och ryggen den värker. Väntar på att få komma till röntgen i Västerås. Jag bad om en MRT röntgen och jag fick det. Ska ringa och kolla om den har kommit och om jag kan få en återbudstid. Det är jobbigt det här med onda ryggar. ## Comment 58 Author: [Borttaget] #57 Ja det är inte kul alls det, förstör så mycket av livskvaliten. Jag är dock bättre nu :) Jag har varit hos en osteopat 3 ggr o fått mig en rejäl omgång, botad är jag ju inte men jag kan iaf klara av dagarna utan att enbart tänka på ryggen :) Det är ingen värk längre utan nu gör det bara ont ibland om jag stått länge el gjort nått annat, men inte när jag sitter på jobbet :) Jätteskönt! Men jag räknar med att det kommer komma tillbaka så småningom, det brukar det göra, fast jag njuter så länge det varar hehe. ## Comment 59 Author: Anna #58 Skönt att höra! Kul att du upplever osteopaten positivt också :) ## Comment 60 Author: [Borttaget] #59 ja hon va bra hon :) Om det kommer tillbaka hör jag nog av mig till henne igen :) Jag hade tydligen roterat bäcken, olika långa ben, en klump av orörliga kotor i svanken o korta muskler, lysande :/ För svaga magmuskler hade jag med så dom tränar jag mycket nu!