# har jag ätstörningar?
Author: Magdalena12345

Hej! Jag är orolig om jag har ätstörningar. Jag har börjat tänka "nej det är för mycket kalorier i det", äter LITE mindre. Får dåligt samvete när jag äter nåt. Känner ett MÅSTE att jag måste träna VISSA kvällar. Tycker att jag är jätte tjock. Jämnför mig jämnt med andra. Känner mig tjock och ful var jag än går.

Hur mår jag egentligen tror ni?:(

## Comment 1
Author: Maria

Du verkar ju ändå ganska sund eftersom du faktiskt funderar över om dina tankar är fel.

Hur du mår vet du säkert bara själv men som sagt ta dina egna varningstankar på allvar innan problemen börjar att bli för stora.

Försök att få prata med någon om detta så att dina närmaste också blir uppmärsamma på dina begynnande problem så kan du förhoppningsvis få stöttning redan från början.

Lycka till

## Comment 2
Author: Magdalena12345

Tack för svar! bra skrivit!![Oskyldig](http://www.halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Alla kommentarer hjälper verkligen

Så fortsätt komma med era åsikter nu för det behövs.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Det är bra att vara medveten om kalorier och näringsinnehåll. Men - det får INTE ta överhanden. Likaså träningen. Det kan vara bra att man "puschar" på sig själv så att man kommer iväg - men det får inte bli ett tvång. Det gäller att hitta en bra balans.

Sen kan du ju fundera på varför du får dessa tankar. Vi lever i en värld där det yttre tycks vara det som uppskattas. Vi ska vara vackra, smala, unga och vältränade, annars räknas vi inte. Detta är medias och företagens påverkan på oss för att vi ska köpa vissa produkter och "sträva" efter en "plastic world" i glitter och glamour.

Detta behöver inte vara eller bli något problem. Att du tar upp detta här i tråden är ett bra tecken.

Försök istället att se den underbara människa du är, den unika varelse du är! ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Här är en video som jag tycker att du ska titta på ;-) som en fortsättning till den mening jag avslutade mitt följande inlägg på.

[http://www.youtube.com/watch?v=cYP1y\_yc2eo&feature=fvw](http://www.youtube.com/watch?v=cYP1y_yc2eo&feature=fvw)

## Comment 5
Author: mirrian

Jag hr levt med både bulemi och anorexi, men har vetat att jag varit sjuk.. Har sökt hjälp vid första symptom men när jag slutade att banta så utvecklade jag ett slags tvångsyndrom (OCD).. jah besegrade till största delen tvången som till viss del hindrade mig från att njuta av livet ex. sova, äta godis, roa mig.. istället var det en ständig tidspress när jag fick äta, hur länge, vad och hur mycket.. Jag rasade i vikt men efter att jag som sagt blivit av med flera av dessa "ovanor" så började jag att frossa och kort efter det att spy och så var jag till baka på samma spår igen.

Mitt råd är att SÖKA HJÄLP FORT! Även om man skäms eller inte ens är säker så är det ändå bäst att prata med något proffs utifall att. Detta säjer jag med största möjliga allvar.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Ja, någon form av ätstörning är det ju uppenbarligen om du är fixerad, även om det kanske inte har utvecklats till en "hel sjukdom" i sig självt. Känner du att du tappar kontroll och bekymrar dig så sök hjälp direkt. Om inte annat så kan det vara bra att prata av sig med någon och få ett mer objektivt synsätt på det hela. Ofta märker man inte själv hur illa det är, utan man dövar ofta det smärtsammaste.

Man behöver absolut inte ha några fullt utvecklade ätstörningar för att få hjälp, ju tidigare du söker ju bättre.

## Comment 7
Author: Lill-Kisse

Det låter obehagligt att dras med dåligt samvete för att man äter, för det ska man ju faktiskt göra. Man ska sikta på att må bra av att äta och då handlar det förstås om att äta bra mat. Gör man det, så får man njuta av lunchen, middagen o s v.

Sedan är jag tveksam till att jämföra sig med andra. Vi är ju så olika. Man kan jämföra med sig själv och påminna sig om hur man var, när man kände sig bra. Då kanske man kommer på vad det berodde på. Det hade kanske inte hade med utseendet att göra, utan vilka trevliga saker man höll på med och en viss typ av kompisar som man trivdes tillsammans med.

Hur tänker du om det?