# Bli av med gravidmage plus lite till Author: 740tjejen Hej har ett eller två problem, jag blir inte av med min gravidmage. Fick en son för lite mer än ett år sen. Blev akut snitt. Snittet är ju läkt sen länge men mår dåligt över just ingreppet. Nu till det svåra. Har värk i rygg och alla leder så orkar inte göra sittups räcker med en så är ryggen knas. Promenera gör jag när värken inte är så grav. Men ja nu när det är kallt och ruggit så blir det mindre av det också. Till saken hör att jag även är kräsen med mat. Äter bara kyckling stekt alternativt i ugn, ris och pasta. Äter inte annat. Grönsaker går inte heller ner. Känner mgi som ett hopplöst fall. Nån som har bra tips. (har vare till läkaren och de hittar ej problem med värken) ## Comment 1 Author: Maria Jag har inga särskilda råd att komma med bara att du får se upp med dina matvanor nu när du har barn. Barn tar lätt efter sina föräldrar och hushållet borde vara lite mer varierat än kyckling, ris och pasta![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Du kanske kan simma som är bra för hela kroppen eller hitta någon annan träningsform inomhus så du slipper frysa. Dans kanske. ## Comment 2 Author: 740tjejen Sambon äter ju allt istort sett. Så är ju bara jag som är kräsen. Har aldrig fått ner potatis och sånt. kan äta pannkakor och våfflor men blir sällan. Äter ju griskött också. ## Comment 3 Author: mongu \# 2Håller med om att du bör se upp med dina matvanor. Barn gör inte som man säger utan som man gör. Tror inte det hjälper så mycket att pappa äter det mesta utan vad mamma äter är nog så viktigt. Sen med din värk och ruggighet så tror jag nog att du kan må bättre om du får i dig en allsidig kost. På vilket vis får du i dig olika vitaminer och andra viktiga ämnen? Man kan lära sig att äta mera allsidigt. Det är bra både för dig och din familj. ## Comment 4 Author: 740tjejen Tyvärr får ja inte ner maten, den kommer upp lika fort. det kväljer mig. Har äte potatis soppor och sånt. men de funkar inte helt enkelt. Vitaminer får ja i mig endå. ## Comment 5 Author: mongu Tar du vitamintillskott då eller? För du får ju inte det naturliga med maten. Testa att ta små små smakportioner för att sen öka upp. ## Comment 6 Author: Maria #4 Egentligen tycker jag att du ska forska vidare i varför du inte kommer överens med din mat. Är det någon ätstörning du har tro? Det verkar nästan så. Att maten kommer upp lika fort, som du skriver är inte normalt. Försök att kontakta en dietist så att du kan få hjälp med detta. ## Comment 7 Author: Lill-Kisse Det är inte konstigt att du har värk lite här och där, så dåligt som du äter. Kroppen behöver allsidig kost för att fungera bra. Petar du i dig något annat (näringsdrinkar, vitamintillskott e dyl), som medför att du får kväljningar av vanlig mat? Sluta i så fall med de konstgjorda varianterna, halvfabrikat och snask. Drick vanligt kranvatten, mjölk och juice, fixa magen med joughurt och filmjölk, tugga färsk frukt och grönsaker, ät knäckebröd med smör och ost. Så småningom lär sig magen att ta emot den riktiga maten. Antagligen går det bäst om du lägger om vanorna stegvis, för att magen ska hinna vänja sig. Det kommer att bli underbart att få njuta av alla goda smaker som finns i riktig mat! ## Comment 8 Author: mongu Ja, det får inte bli för häftig omställning för då protesterar ju hela kroppen. Men börja med smakportioner så kommer du att vänja dig vid nya smaker och konsistenser. Har du alltid ätit så här dåligt? Vad fick du och vad åt du hemma? Och i skolan åt du maten då eller lät du bli? Som förälder är det superviktigt att man är observant på vad och hur man äter. Det är sånt som barnen tar efter väldigt fort. Gillar nån förälder inte så mycket mat varför ska då jag som barn behöva äta, t.ex.? ## Comment 9 Author: 740tjejen Som sagt har försökt med små smakbitar. det funkar inte. Äter nästan inget godis. Väger efter graviditet ca 90 kilo så ätstörning tror jag inte. tror inte en dietist kan hjälpa mig då jag inte får i mig så mycket varierad kost. Grönsaker är för kaniner. Kan tugga på en gurka i högsta grad, färska jordgubbar går ner. Äter inge kosttillskott utan bara vitamintabletter. Dricker mycket mjölk och ingen saft, bara läsk ibland kanske nångång på helgen. Brukar äta mer regelbundet men mår som sagt inge bra nu och då blir maten lidande samt en aktiv 1-åring så hinner inte alltid med mat. brukar bli en macka eller två under dagen. Äter grovt bröd. (pågen råga) pastan består av vit fiber. ## Comment 10 Author: Maria Det är ju inte konstigt att du inte mår bra får jag säga. Din inställning i att grönsaker är för kaniner eller att en dietist inte kan hjälpa till gör ju att alla råd här kan kvitta. Du vill ju inte ändra dig. Förresten så kan man visst ha en ätstörning och väga för mycket. Vitaminer brukar för övrigt räknas som kosttillskott. En aktiv ettåring behöver hur mycket näringrik mat som helst och gärna en nypa matglädje på köpet. ## Comment 11 Author: mongu Håller med föregående inlägg. Du verkar inte vilja ändra din kosthållning alls. Du måste göra det för både ditt barns och för din egen skull. Ät varierad kost istället för att ta vitamintabletter. Då får du i dig näring på naturlig väg. Sen är inte grönsaker endast för kaniner. Sök hjälp för detta innan det går helt över styr. Sen upprepar jag frågan jag ställde till dig i mitt förra inlägg. "Har du alltid ätit så här dåligt? Vad fick du och vad åt du hemma? Och i skolan åt du maten då eller lät du bli?" ## Comment 12 Author: Lill-Kisse Din mage tycks ju tåla ett och annat i alla fall, så inte är du något hopplöst fall ur medicinsk synvinkel. Utöka från mjölk till filmjölk, youghurt, ägg och ost. Du kan med största sannolikhet äta filmjölk med müsli. Det grova brödet är bra och på det lägger du väl ost, paprika och andra nyttigheter? Kan du äta jordgubbar (som känsliga magar inte tål), kan du äta många andra frukter och bär, liksom grönsaker och rotfrukter. Potatis bör gå alldeles utmärkt. Den aktiva ettåringen, ska sova flera gånger och flera timmar om dygnet och då kan du passa på att laga till bra mat. Det kommer säkert att gå bra, bara du successivt för in lite rutiner i ditt nya liv. ## Comment 13 Author: [Borttaget] Mitt råd är att du ska börja äta bättre! Din kropp har antagligen ställt in sig på svältsignaler, vilket betyder att ämnesomsättningen har saktat in och lagt sig på en sparnivå. För att gå ner i vikt måste man faktiskt ät regelbundet och nyttigt. ## Comment 14 Author: Hausswolff Visst har du en ätstörning! Det är ju inte sannolikt att det är din kropp som stöter bort maten utan det är din hjärna. Du säger att du inte får ner maten för den kväljer dig och jag tror att det är just det som är pudelns kärna så att säga. Dina matvanor är inget vidare, jag har svårt att se att du skulle kunna må bra på en sådan kost. Försök ta hjälp av någon, helst en ätstörningsenhet, i din kommun. KBT kan vara ett bra alternativ också. Går ner i vikt kan du göra sen, när du fått ordning på dina tvångstankar kring mat. Lycka till! ## Comment 15 Author: 740tjejen #12 Har haft svårt för mat ända sen jag var liten. Är 28 år nu. I skolan åt jag när man fick nått jag tyckte var gott. Hemma åt jag det mamma visste jag åt. För det mesta pasta eller ris antingen med kyckling, köttbit eller köttfärssås. Det äter ja ju idag också. Så just det där med potatis och soppor jag inte får ner. samma med grönsaker, Tycker inte det har nån smak. Är ute och promenerar nästan varjde dag beror på hur lederna mår. Har nästan ständig värk nu när det blir kallare ute. Har jag suttit för länge eller sprungit blir jag stel i fotlederna och kan knappt gå. (stukat dom rätt många gånger). ## Comment 16 Author: mongu \# 15 Tyvärr så tror jag att du måste ha hjälp för att bryta detta störda ätbeteende. Och det snarast. Hur kommer du att göra om ditt barn inte vill äta en viss sak för att mamma inte äter det? Kommer du att låta barnet va då? Det är inte rätt sätt att tackla det hela på. En allsidig kost är A och O. Så sök hjälp för detta. För mig låter det faktiskt som bortskämdhet med ett sånt beteende. ## Comment 17 Author: Maria #16 Kan bara hålla med dig. #0 Du skriver om hur dåligt du mår själv och risken i detta fallet är ju att ditt barn blir en spegelbild av dig och det kanske kan bli en "morot" för dig att ändra dina levnadsvanor. ## Comment 18 Author: 740tjejen Han äter jättebra. Så han behöver ni inte dra in. Jag har ingen ätstörning, jag får bara inte ner maten. Jag är absolut inte bortskämd. herregud vilken tråkig attityd ni har, blir ju lessen. Har ju förklarat flera gånger varför jag inte får ner det. Alla är inte så perfekta som ni. Lämnar denna tråd nu. Den som är ansvarig kan låsa tråden då jag känner mig på hoppad. Föresten så känner ja 2-3 st till som har som mig. ## Comment 19 Author: Maria #18 Du behöver inte känna dig påhoppad utan du har faktiskt fått råd från människor som bryr sig och har tips till dig. I det här fallet så är det faktiskt människor som tänker ett steg längre och det är när det gäller ditt barn. Får du inte ner maten så ÄR det en ätstörning . Den kan vara både fysisk och psykisk så jag tycker ändå att du ska söka vård. Vilken vård det än nu må vara. Ingen här inne är perfekt men alla vill ändå ge råd och rekommendationer och ställer man en fråga så får man svar efter allas olika erfarenheter. ## Comment 20 Author: Chestnut #18 En ätstörning är så mycket mer än det klassiska bulimi och anorexi! Förr eller senare kommer din son att härma dig och det kommer bli ett problem för honom senare i livet. Vet själv att vissa saker kan jag inte äta på grund av att mina föräldrar tycker att det är vidrigt. Jag är verkligen inte perfekt människa, långt därifrån - det är ingen. Men jag delar med mig vad jag vet och mina åsikter sen får du välja om du läser eller inte.   Tycker att du ska boka tid på vårdcentralen. En dietist är toppen på att peppa så att du tappar dina extra kilo och kan kanske lära dig att äta sånt du inte kan äta nu. Om inte annat så kanske du får recept på god mat som dessutom är nyttig? ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")