# Vad tränar du nu?
Author: promenixan

Ja, vad tränar du just för tillfället? Tränar du mer eller mindre under sommaren? eller inte alls? ![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Själv tränar jag lite pilates, jag har ett gummiband jag tränar med och så springer jag på min crosstrainer. Men allra mest promenerar jag, det blir en tur på ½-1 timma varje dag, helt underbart kul och skönt.

Jag tränar ungefär lika mycket under sommaren som annars, kanske lite mer, för jag har mer tid.

## Comment 1
Author: Catwoman

Jag tränar nog mer nu än annars. Är ju ledig över sommaren. Som jag skrivit på annat ställe älskar jag roddmaskinen på gymmet. Känns som alla muskler får arbeta. Sedan brukar jag och killen ta en joggingtur varje dag på en halv till en timme. Fast ärligt talat på slutet är det mer promenadtakt![Rynkar på näsan](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

## Comment 2
Author: promenixan

#1 ja rodd är kul, och känns härligt i kroppen. Nu har jag inget gymkort för tillfället, men kommer skaffa ett till hösten. (får 1500 kr av min arbetsgivare till det, toppenbra) saknar gymträning ![Skrikandes](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

## Comment 3
Author: Leffe

Tänk gamla jag gick på gym för två år sedan innan höften började säga i från. Gillade cykeln framför teverutan

## Comment 4
Author: fibro

Jag tränar höger arm mer på sommarn...käka praliner och glass, dricka kall ice-tea, bubbelvatten, öl...resten av kroppen är ganska stilla...i hängmattan

## Comment 5
Author: promenixan

#4 ja avslappning kan man ju behöva träna det med ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: Leffe

#4 Men du måste ju parera hängmattans rörelser också

## Comment 7
Author: fibro

**#6**

..näeeh...det får dotra göra åt mig ![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 8
Author: Leffe

#7 Jaha du använder barnarbetare![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 9
Author: fibro

[![Thumbs Up](http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_17_206.gif)](http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZSman000)  

**#8**

Jäpp, nån nytta ska hon göra på sommarlovet, så hon inte slöar till..mooahaha

Fast hon får ledigt oxo...ibland

## Comment 10
Author: promenixan

haha vilka tokar det fanns på denna del av iFokus! ![Skrattande](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") här kommer jag trivas!!!

## Comment 11
Author: fibro

#10

..jaaah..och ju fler vi blir desto tokigare  blir det..så välkommen ![Flört](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 12
Author: Leffe

Visst är det kul när man kan blanda allvar och skratt

## Comment 13
Author: fibro

#12

ABSOLUT!!

## Comment 14
Author: promenixan

#12 håller fullständigt med. Bitter, sur och gråmulen är jag bara mellan måndag-fredag.

## Comment 15
Author: [Borttaget]

#13 Du kar väl någon som håller fläkten åt dig och ser till att pralinerna inte smälter

## Comment 16
Author: fibro

#15 Tack,tack,tack..att jag inte själv tänkt på det...\*ringer genast hit min andra dotter..\*

## Comment 17
Author: promenixan

#16 jag hoppas du har kortnummer till henne, så du slipper sitta och slå en massa siffror, kan man få "telefonfinger" av har jag hört.

## Comment 18
Author: MaalinF

Jag tränar fäktning, styrketräning, cykling, simning just nu.