# Cykling - hur bra är det?
Author: Kaninisen

Jag **måste** träna upp min kondition.  
Med tanke på min ansträgningsastma så blir allt mycket svårare för mig och som jag har uppfattat det så kan ansträgningsastman bli lindrigare om man har bättre kondition? Låter i alla fall vettigt i mina öron.

I alla fall, jag undrar hur bra är cykling för konditionen?  
Om jag har ett 5 km spår, hur många gånger måste jag cykla det för att få ut lite mycket som om jag springer spåret en gång? Eller är det alltför svårt att "räkna ut"? För enligt mig känns cykling enklare än joggning, man kommer fram snabbare och man anstränger sig mindre (hur jag känner).

## Comment 1
Author: stallostby

Det är ju väldigt ansträngande med motionscykel tycker jag.. MEN jag kan få ont i axlarna, för att man hänger på styret.