# Hur ska jag gå upp i vikt?
Author: Mickis1994

Jo, nu är det så att jag är ungefär 158 och väger runt 38-39kilo..  
Så jag behöver gå upp i vikt. Och jag vill men jag har mina "problem".

Mina "problem" som gör det svårare för mig:  
\-tål inte vetemjöl  
\- äter inte potatis  
\- äter inte någon sorts grönsaker. bär, frukt  
\- äter int eså mycket heller. blir nog fort lätt...  
_\- vill inte gå upp i vikt via godis och sånt skit..._

Tips. Om någon ser en lösning....eller annat förslag eller åsikt eller nåt...

Juste. och så har jag typ vuxit klart (har vuxit en cm sedan 6an..och har näringsbrist) så jag kan inte svälja tabletter.. Så jag äter "mitt val barn"...

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Mickis gå in på ditt apotek eller ring dit för dom har en [näringsdryck](http://www.apoteket.se/apoteket/jsp/polopoly.jsp?d=5471). Och det är alltså en dryck. Så du kan dricka den som tillägg. Om du klickar på länken så ser du vilka olika det finns.

## Comment 2
Author: Mickis1994

Tack ^^,

## Comment 3
Author: mongu

Mickis har du nån kontakt med en dietist? För med den vikten så bör du få dessa näringstillskott på recept.

Sen är det viktigt att du är undersökt så du inte har brister eller nåt sjukligt som gör din låga vikt.

Så dietist o läkarkontakt rek. jag.

## Comment 4
Author: Novisan

Vad brukar du äta under en dag?  
Man växer ända upp till 25år så du kan nog räkna med nån cm till småningom.

## Comment 5
Author: Mickis1994

Jag är mer eller mindre normalt (i mängd). Förutom att jag inte äter någon lunch pga den extremt äckliga  skolmaten.

Tror personligen att jag har börjat öka smått i vikt ... ^^

## Comment 6
Author: Chestnut

Tycker absolut att du ska kontakta läkare och få remiss till en dietist som kan hjälpa dig.

## Comment 7
Author: mongu

\# 5 Vad äter du istället för lunch dom dagarna då? Det är ju inte så bra att slopa lunchen men du kanske har nåt annat.

Ni kanske har möjlighet att få annan mat? Fil och flingor? Mackor?

## Comment 8
Author: moondancer

Tränar du något? Jag går själv inte upp i vikt av att bara äta och så, men jag går upp när jag tränar, för då bygger jag upp muskler. Långsamt går det, jag är fortfarande för smal för mitt eget bästa, men jag misstänker att det blir som för min far, han började lägga på sig mer vikt runt 30års åldern