# Högt blodtryck - Banta!
Author: [Borttaget]

Var till vårdcentralen förra veckan och fick en mindre chock.. 160/95 i blodtryck! Hmm.. måste göra något åt det. Ska försöka gå ner i vikt till att börja med. Vet att det blivit lite för mycket av det goda under vintern.

Nu har jag inte ätit något onyttigt på en vecka, och det har inte varit det lättaste! \*ler\* I och med att jag har värk, så vaknar jag ofta på nätterna, och då tycker min mage att jag är hungrig, så det gäller att inte äta något. Okej, något har jag väl stoppat i mig, men inget onyttigt!

Ska på koll nästa vecka igen, får se om det ändrats något. Varför ska en del människor kunna äta allt och inte behöva lida för det? Orättvist! ![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 1
Author: Chestnut

Håller med om att det är orättvist, är själv en sån som får hålla stenkoll på vad jag stoppar i mig. ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Lycka till med att gå ner i vikt, du har ju börjat bra!

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Tack, det kan jag behöva!!

## Comment 3
Author: Chestnut

Fortsätt gärna och rapportera dina framgångar (och om det skulle bli någon smärre motgång), jag är övertygad om att du fixar det här.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Det ska jag göra! ![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Högt blodtryck behöver inte bero på övervikt det kan finnas andra orsaker till det

Och det är ju så att vissa blir drabbade och andra inte

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#5  I det här fallet så beror det alldeles säkert på fel kost, och övervikt.. ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Även värk och stress kan ge högt blodtryck

Nen det är bara att kämpa på så ska du se att det löser sig till det bästa även omdet tar lite tid

## Comment 8
Author: Halvdansken

Definiera "onyttigt"....

Varför tror du att det är hälsosamt att inte äta? (Du vaknar hungrig på natten)

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Måste fråga..onyttigt måste väl vara godis och liknande? Och det kan väl inte vara bra att äta på nätterna?

## Comment 10
Author: Halvdansken

Det finns mycket som kan definieras som onyttigt, beroende på vilket kostråd man tror på. För mig hade onyttigt varit frukt, eller en macka, nyttigt hade varit en bit fet ost med smör på.

## Comment 11
Author: Siggebus

#10

Håller med ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")