# förhöjda blodfetter och kolestrol Author: julia61 Hejsan, nu måste jag bara skriva lite. Var hos läkare i veckan, han sade att jag måste äta enligt tallriksmodellen för lchf var förkastligt och jag skulle få tre månader på mig att gå ned i vikt sedan skulle jag få blodfetts red tabletter!! Blev rädd och lade för mig spagetti till köttfärsen på middagen och åt popcorn på kvällen och naturligtvis mådde pyton i magen. Får ont i magen av vitt mjöl. Sedan gick jag på jobbet och var rädd, haft en liten hjärtinfarkt utan att jag visste om det för många år sedan. Snackade med arbetskamraterna om detta, flera äter lchf och mår bra, sedan besinnade jag mig och tänkte att jag kan ju äta mindre ost o grädde och försöka äta mer fisk och kyckling. Mår så bra av lchf men är orolig för att få tabletter för blodfetter, de kan göra en svag och få ont i lederna. Har börjat ta lite vätskedrivande för jag har lite svullna ben. Tänker att efter ett tag med lchf o promenader kanske benen inte är så svullna och efter att ha gått ned i vikt innan nästa provomgång så har jag kanske bättre provsvar. Är det någon som har haft samma problem eller liknande?? Läkaren ville ej lyssna utan var som en kall vägg med hans ord som lag. Ledsen en ## Comment 1 Author: [Borttaget] Förhöjda blodfetter är inte att läka med särskilt om du har haft em infarkt det är en av de största riskerna för att få en ny infarkt Så jag skulle nog följa läkarens råd ordentligt Jag äter inte LCH kost själ men är noga med att äta de fetterna som är bra och ger låGA kolestrolvärden ## Comment 2 Author: knytt1 Oavsett fett så är inte vitt mjöl och såna produkter hälsosamma. Byt hellre ut mot quinoa, potatis och rotfrukter! Och grönsaker framför allt. ## Comment 3 Author: Halvdansken Julia, gå in på Kolhydrater i focus och läs där. Gå inte i panik över kolestoroltalen, de kan vara missvisande. (Totalvärden tex) ## Comment 4 Author: mongu Julia! Hoppas du inte använder vätskedrivande efter egen ordination. Det är jätteviktigt att följa läkares ordination, Har du problem med svullna ben så är det ju nåt som inte riktigt stämmer. Som första åtgärd är att du börjar använda stödstrumpa, för att hjälpa vätskan tillbaka dit den hör. Alltså till blodomloppet. Tyvärr är det ökad risk för bensår när man har svullna ben. Dessutom har du andra riskfaktorer. Övervikt - eftersom läkaren sa att du skulle ner i vikt. Förhöjda blodfetter. Du har haft en hjärtinfarkt. Sen vet jag inte hur ditt blodtryck ligger, det kanske är förhöjt det med. Så investera i stödstrumpor, Apoteket har bra, de ska på direkt på morgonen och sen va på hela dagen. Sen kan man använda de produkter som är mer fiberrika, inte den pastan som är gjord av enbart vitt mjöl. Det finns ju t.ex. dinkelpasta. Så sträva efter att använda de produkterna. Dessutom när och om man ndrar sin kost så ska man ju gå långsamt fram. Inte ändra allt på en och samma dag. Men jag råder dig att ta till dig läkarens ord. För alternativet som är då du har förhöjda värden är inte så roliga. Sen finns olika mediciner mot blodfetter och alla har inte de biverkningarna som du är rädd för sen blir inte alla drabbade heller. Man vet aldrig förrän man testat själv om man reagerar negativt eller inte.