# GI-metoden - någon som har testat?
Author: Engla

Är det någon som har testat eller använder sig av GI-metoden? Vill ni i så fall berätta om era erfarenheter? ![Glad](http://halsa.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Maja

Pappa har kört den och det fungerar bra säger han! :)

## Comment 2
Author: Åsa S

GI-metoden funkade för mig jag gick ner en del i vikt men då kombinerade jag kosten med mera motion också. Och GI är ju ingen extremdiet där man bara ska rasa i vikt på kort tid medans man sitter på rumpan utan det är mera en livsstil. GI är mera åt det sunda förnuftet man tar ex. INTE bort alla kolhydrater som en del har missförstått GI tänket utan man byter ut de snabba kolhydraterna mot långsamma så man kan fortfarande äta pasta, smörgås, gröt mm. men man försöker då äta mera fullkornssaker och utesluter sånt som innehåller en massa vanligt vetemjöl, socker mm. Vilket ju är mera logiskt, det är ju nyttigare med en smörgås á la finskt rågbröd än en semla.

## Comment 3
Author: Lava

Jag äter inte precis GI, men lågkolhydratkost, som liknar GI:s rivstart. Har fått mycket bra resultat.

Är piggare, mitt sötsug är borta, sover bättre, min migrän är mkt bättre, känner mig starkare och har gått ner 14 kg sen i somras.

## Comment 4
Author: kali

Jag följde Camilla Läcbergs GI metod  Den  funkade för mig.Jag tappade sötsuget helt .Det var god och enkel mat som hela familjen åt. Har en bra kokbok GI in the city som min familj gillar.Där finns det mycket gott .