# järnbrist?
Author: KarlaH

Jag har en fråga... Vad kan vara symtom på att man har järnbrist? Jag är vegetarian så jag undrar om jag kanske har det...

## Comment 1
Author: mongu

Trötthet, andfåddhet vid ansträngning, hjärtklappning, yrsel. Det är symtom i början.

När det gått längre så är det kärlkramp o smärtor i benen s.k. "fönstertittarsjuka"

Det är ju ganska vanligt att man kan få järnbrist när man är vegetarian.

## Comment 2
Author: Granatapple

Jag har järnbrist, och jag märkte den främst på att jag var trött och utmattad. (Eller min mamma märkte det och misstänkte det eftersom min syster hade samma sak när hon var i samma ålder som jag)

Gick till skolsköterskan och tog mitt blodvärde och det visade sig att jag hade ett Hb värde på 115 g/liter, så sen en vecka tillbaka käkar jag piller :)

Eftersom du är vegetarien så kan det vara större risk att du drabbars av anemi. Så om du känner av några symtomer så kanske det kan vara värt att kolla upp det :)

## Comment 3
Author: KarlaH

Okej, tack så mycket för svaren :)

## Comment 4
Author: lightseeker

får man inte huvudvärk också? kom just på att min dotter har så svår huvudvärk sedan några dagar och hon har slarvat med järnmedicinen.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Som #4 säger är även huvudvärk vanligt. Jag upplever även större menstruationssmärtor om jag slarvar med järntillskott.