# Vitaminpiller kan vara farliga
Author: EmmaG

Är medlem på netdoktor.net och får deras nyhetsmail. Detta stod i mailet idag;  
  
Vitaminpiller kan vara hälsofarliga  
Vitaminpiller som innehåller olika sorters antioxidanter är förmodligen skadliga för hälsan. Detta enligt en stor genomgång av 67 studier där deltagarna fått tabletter med antioxidanterna vitamin A, E, C, betakaroten och selen eller placebo (sockerpiller). I de flesta multivitaminpiller som säljs i dag ingår de vitaminerna. Genomgången visar att deltagarna som fick vitamin A, E och betakaroten i större utsträckning dog i cancer eller hjärtkärlsjukdom än de som fick placebo. - Vi misstänker att antioxidanterna har lett till en acceleration av sjukdomsfall i cancer och hjärtkärlsjukdom, säger Christian Gluud, professor vid Rigshospitalet i Köpenhamn, och en av forskarna bakom granskningen.  
  
Källa: Dagens Nyheters nätupplaga, 080416, © Netdoktor.se, Eric Telander

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Är inte antioxidanter nyttiga?

Grönt och vitt te ska ju tydligen vara väldigt nyttigt för att det innehåller så mycket antioxidanter. Så det borde väl bara vara bra?

## Comment 2
Author: Maria

Selen är en mineral. A, D, E och K-vitamin är fettlösliga och lagras därför i kroppen medan B och C-vitaminer är vattenlösliga och lättare "kissas" bort. Äter man för mycket tillskott är risken att man överdoserar och "samlar" på sig.

Jag tror mer på en välbalanserad kost än piller.

## Comment 3
Author: abbis

Det här handlade om allt i tablett form...

## Comment 4
Author: Maria

#3 Vad menar du med "allt i tablettform"?

## Comment 5
Author: Magi-cat

man ska inte tro på allt som läkare säger......EU har visst tänkt sig att förbjuda kosttillskott och då kommer en sådan här undersökning "lämpligt".......

## Comment 6
Author: abbis

Det handlade om det du intar i tablettform av extra vitaminer ..inte om du t.ex dricker grönt te som har antioxidanter i sig..

## Comment 7
Author: Maria

Allting är ju farligt om man överdoserar, det säger ju sig själv. Vissa örtteér ska man vara försiktig med också. Äter man en välbalanserad kost så är det knappast troligt att man behöver tillskott.

Dessutom så är ju tillskotten ofta tillverkade på "kemisk" väg och som sagt vissa lagras i kroppen.

## Comment 8
Author: EmmaG

_#7 Skrev;  
Äter man en välbalanserad kost så är det knappast troligt att man behöver tillskott.  
  
_\*skrattar till\*  
Enligt tysk & amerikansk forskning så har näringen i allt grönt vi äter gått ner mellan 40-70%.  
1 äpple på 50-talet motsvarar idag 7-9äpplen.

## Comment 9
Author: Frida

#8 Det va intresant, det kanske går att ha som argument för att man är dålig på att äta grönt \*skratt\*

## Comment 10
Author: EmmaG

#9 Hehe aa kanske \*S\* Jag är knappt uppväxt på grönt öht. Och nu som vuxen tycker jag att att all frukt i butik är rätt läskig egentligen, spec. med tanke på att jag vet vad som händer med bananerna innan de kommer till min butik.  
Men ändå har jag faktiskt börjat äta ett äpple efter varje gång jag tränat :-O

## Comment 11
Author: Maria

#8 Om man äter "grönt" som odlas ekologiskt och tillhör vår egen natur ex. rotfrukter, potatis, svenska äpplen osv. så klarar man sig näringsmässigt. Vi behöver inte äta bananer, apelsiner o dyl. Vitkål innehåller t.ex en massa C-vitaminer.

Självklart så är näringen sämre i all "välpolerad, vaxad, besprutad" frukt och grönt i våra butiker sämre.

Det finns bättre alternativ om man så vill...Det krävs bara kunskap, haha.

## Comment 12
Author: Frida

#11 Har ett väldigt bra exempel på det du skriver om sämre frukt:

Köp ett vanligt icke-ekologiskt äpple i butiken. Skala det och låt det ligga framme. Ta sedan ett äpple från din egen (eller grannens) trädgård och skala även det. Det köpta äpplet har börjat bli brunt innan du skalat klart det andra äpplet. Det andra äpplet däremot kan ligga framme flera timmar i rumstemperatur utan att ens skifta minsta lilla i nyans.

## Comment 13
Author: [Borttaget]

#0 Intressant. Läste om det i tidningen i går/förrgår :P

## Comment 14
Author: Betty

Men seriöst, jag undrar vad man ska äta nu för tiden. Allt är ju för sjutton cancerframkallande...

## Comment 15
Author: marinelady

Ett tillskott (läs överdos) av A-vit leder till benskörhet, i sverige har vi vitamin berikad mjölk vilket leder till att vi ofta får ett överskott om vi äter piller med a-vitamin. Svenska kvinnor är mest drabbade av benskörhet och detta tros vara en stor anlednig till det.

## Comment 16
Author: Magi-cat

Tänk att kosttillskott är så farliga! (\*ironi\*) De måste ju förbjudas, absolut!

Men...tänk att cigarretter är tillåtna?? Är de månne mindre farliga än vitaminer? Hmmmm![Förvånad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif)

## Comment 17
Author: magma

\*hmm\* När jag läste "_deltagarna som fick vitamin A, E och betakaroten i större utsträckning dog i cancer eller hjärtkärlsjukdom_" så fick jag en annan fundering.  
  
Kan det inte vara så att de som redan **är** sjukliga/mår dåligt, i större utsträckning än andra äter dessa tillskott? Hur vet man då vad som **egentligen** kom först, hönan eller ägget?

## Comment 18
Author: [Borttaget]

Japp fettlösliga vitaminer lagras i levern och vid överdosering kan vitaminerna skada den.

## Comment 19
Author: [Borttaget]

Håller med nummer 14.. snart kan man inte äta nånting

näe men allvarligt... oftast gäller det om man äter i onaturligt stora mängder