# Kalk
Author: Mymlan

Är det farligt överdosera kalk?

## Comment 1
Author: Frida

Allt är farligt i för stor mängd, så svaret är ja. Sedan beror det på vad du menar med överdosera. Är det en engångsförteelse, större mängd under längre tid eller rekomenderad mängd under för lång tid?

## Comment 2
Author: Mymlan

Menar nu inte man ska ta 10 tabletter om dagen. Man får ju kalk via maten som mjölk, ost etc men om man t ex tar 1 tablett med kalk.

## Comment 3
Author: Magi-cat

såvitt jag vet måste man balansera kalk med magnesium Och magnesoíum har man ofta brist på. Därför är det kanske bäst att ta ett tillskott med magnesium också.

## Comment 4
Author: Maria

Oftast ska man ta tillskott som innehåller många mineraler precis som #3 skriver. De balanserar varandra och än så länge vet man inte riktigt allt om hur det fungerar ihop.

Mineraler lagras i kroppen oftast så man ska även där vara försiktig.