# Vatten?
Author: The_Rat

Ca hur många glas vatten dricker du per dag? Vatten är ju nämligen en viktig "grej" för kroppen och huden.

## Comment 1
Author: The_Rat

Jag dricker vatten så mycket som möjligt. På helgerna blir det ju självklart mer än på vardagarna - man glömmer inte, och så är man hemma ofta.

Så, på vardagar blir det ca 3-6 glas vatten, på helgerna - 8-14 :p

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Det beror på, vissa dagar är jag riktigt törstig efter vatten och då kan det bli kanske 1-2 liter under en hel dag. Annars så dricker jag kanske ½liter per dag.

## Comment 3
Author: Martin

Beror helt på hur mycket jag tränar, rör mig osv.

Sen skall man inte glömma, att det är inte helt nyttigt med **hur mycket** vatten som helst. 

2 liter är det vi behöver (ungefär) för normala människor, men har vi ansträngt oss mycket under en dag så behöver vi såklart mer. Dock skall man inte dricka allt på en gång, för det kan inte kroppen tillvara ta.

Kommer man upp mot 5-6 liter vatten / dygn så är det avsevärt mycket mer än vad de flesta behöver (om det inte är extremt hård ansträngning i varm miljö), och problemet är att det blir rubbningar i kroppens saltbalans om man dricker avsevärt mycket mer än vad kroppen kan tillgodogöra sig.

## Comment 4
Author: Tina-A

Jag dricker väldigt sällan vatten. Brukar dricka runt 4 glas 1 gång i veckan i samband med mitt jobb på lördagar (danslärare) men annars blir det sällan.

Någon enstaka glas någon enstaka vardag.

## Comment 5
Author: anki1

Jag är nog rätt så dålig på att dricka vatten. På sommaren dricker jag nog 1 liter per dag,men annars blir det inte mer än 1 par glas.

## Comment 6
Author: korseett

man kan ju få i sig mycket vätska via maten med så den ska ju räknas med. Jag dricker när jag är törstig. Vissa dagar kanske tre liter andra dagar kanske bara en liter. Jag har slutat med köpmjölken för den gjorde mig dålig i magen och ersatt med vatten. Mjölken från brorsans kor tror jag fortfarande att jag kan dricka- länge sedan jag testade.

## Comment 7
Author: Mariana-clarissa

Jag dricker kaffe med vatten i...efter maten

dvs 2-3 gånger per dag

## Comment 8
Author: KajsaM

Tja kanske 3-4 glas om dan :)

## Comment 9
Author: Linda72

Jag är aldrig törstig, låter konstigt men inte äns när det är  +30 grader  vill jag ha vatten. Så det bli ca 1 glas vatten om dagen 1 glas c-vitamin brus och eventuellt mjölk till maten.och 3 koppar kaffe

## Comment 10
Author: emms

jag dricker jättelite :/ idag har jag bara fått i mig 1 glas cola :/

## Comment 11
Author: sputtnick_plexus

Jag dricker väldig sällan vatten, händer bara ibland.

## Comment 12
Author: Frida

Jag dricker någon liter vatten per dag, till mat och "vid sidan om."

## Comment 13
Author: Karmatarerskanise

2-3 lite per dag ungerfär.

## Comment 14
Author: Ellen95

Kanske 3-5 glas per dag.

## Comment 15
Author: zari

Jag fösöker få i mig min kanna med vatten och citron eller med apelsin skivor i,det är ca 1 1/2 l på en dag. fyller kannan på morgonen när jag kommer till jobbet och försöker att ha drukit ur den när jag går hem vid 16 tiden .( lyckas inte vaje dag men nästan)

## Comment 16
Author: emmsaaan

Dricker 2 glas om dagen.  
  
Om man dricker mkt så ska man äta chips eller något annat salt efter. För salt & vattenbalansen ska vara lika. & någon dog för ett tag sen när hon var med i en vattendrickartävling.