# Ingen frukost Author: Jennie104 Jag är så himla sur på mej själv ! Jag försöker äta frukost varje morgon! Men det går inte! Det är inge gott och jag har inte matlust! Jag blir alltid så grinig och sur på dagen när jag inte äter frukost :/ Idag åt jag faktiskt en apelsin och i torsdags 2 päron men annars har jag inte ätit någon frukost den här veckan! Vad ska jag göra åt det? ## Comment 1 Author: Maria Jag har aldrig ätit frukost. Däremot tar jag två knäckebrödssmörgåsar på morgonfikat på jobbet. Då har jag hunnit att vara uppe ett par timmar och är riktigt hungrig. Jag tror personligen att vi är väldigt olika där. Jag har aldrig lidit av att inte kunna äta frukost. Jag gjorde nyttiga frukostar när min son var liten och han och pappa åt med gott mod men jag fick alltid vänta. Läste någonstans att man ska lyssna på sin kropp. Allt stämmer inte för alla. T.ex är vissa människor nattugglor och vissa inte. Detta lät bra så det har jag tagit fasta på. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Precis som #1 säger, en del är frukost människor andra inte. Men den är oerhört viktig. Prova lite olika saker att äta till frukost, man behöver inte äta mackor! Utan fil eller yoghurt eller liknande är oxå bra frukost :) Precis som frukt :) ## Comment 3 Author: [Borttaget] Jaa, jag äter inte frukost heller, eller ja, om jag känner mig RIKTIGT hungrig, men inte annars. Börjar bli hungrig vid tvåtiden för det mesta. Så känner du dig inte hungrig så behöver du ju inte äta frukost, men ha gärna frukt med dig på skolan utifall att :) ## Comment 4 Author: Pomperipossa När min son var liten vägrade han äta frukost. Eftersom det är dagens viktigaste mål så är jag stenhård med det. Från början var det en smörgås bara och jag fick nästan tvinga honom att äta den. Nu äter han en gröttallrik.:) Även om man inte är sugen på att äta så måste man tvinga sig lite så man får i sig det kroppen behöver för att orka med...:) ## Comment 5 Author: KajsaM Jag har aldrig gillat frukost, blä. Dock har jag alltid ätit nått, om än inte nå mycket :) ## Comment 6 Author: Åsa S En del som inte klarar av att äta frukost kan klara av att dricka en smoothie och gör man en på ex. vaniljyoghurt,  apelsinjuice + banan och lite frysta hallon eller liknande så får man ju i sig en del näring och energi till kroppen. ## Comment 7 Author: [Borttaget] #6 Bra tips! :) ## Comment 8 Author: The_Rat Ät något till frukost du verkligen tycker om ## Comment 9 Author: Jennie104 UPp ## Comment 10 Author: Linda72 Jag har oxå svårt att äta frukost ,och absolut inte tidigt vid 11 -tiden känns det okej med kaffe och fil och kanske en macka. ## Comment 11 Author: Tina-A Jag har alltid ätit frukost! Annars klarar jag inte av att gå till skolan pga illamående och yrsel. Ät inte smörgåsar till frukost om du inte känner för det. En apelsin till frukost är ju underbart gott! Eller en tallrik med fil, gröt, en smoothie (mums), och allt möjligt. Du kan äta ägg till frukost, frukt, grönsaker... Makaroner... ^^, Ja, ät det du tycker är gott och man måste absolut inte äta smörgåsar! ## Comment 12 Author: Jojsan Jag äter alltid frukost, skulle bli så enormt hungrig annars ^^ du behöver ju inte äta det vanliga som man brukar äta till frukost typ fil eller mjölk och flingor eller något sådant. Du kan ju testa äta typ... rester av gårdagens middag eller något? :) ## Comment 13 Author: sputtnick_plexus Jag äter aldrig frukost, ett oboy glad & en halv macka, sen där vid halv 11 på dan är jag hur hungrig som helst! Jag får bara inte ner nånting på morgonen, det går inte. ## Comment 14 Author: Incognita När jag var lika gammal som dig, och även sedan upp i tonåren hade jag jättesvårt att äta frukost på morgonen, speciellt om det var varm frukost. Det jag gjorde var att äta kalla saker, typ fil. Det gick bra. Trodde inte heller att jag skulle börja att gilla att äta frukost, men det gjorde jag. Det kanske kommer för dig också.  Ett tips är att testa om det funkar med kalla grejer och det andra är att när du inte kan äta - ät lite senare! Det är som att kroppen sover på något sätt. Kanske kan du äta nåt under första rasten i skolan? ## Comment 15 Author: ElinH Jag äter alltid frukost, annars blir jag liggandes i en hög hela dagen oc är yr, orkar absolut ingenting osv.. Jag brukar tom. äta mat till frukost ibland XD Typ, pannkakor, ibland fisk och så ;) ## Comment 16 Author: emms jag äter aldrig frukost bara på vissa helger. om jag äter frukost mår jag illa hela dagen sen.