# Vårat matschema
Author: Luna1988

För ungefär 1 år sedan flyttade jag å min kille ihop. Han är 27 år och jobbar på scan, jag fyller 20 år i Mars och studerar min sista termin på komvux och extrajobbar som telefonförsäljare (trött på det dock)  
Ja får lunch i skolan, och det är jätte fin lunch som jag absolut uppskattar.  
På morgonen äter jag müsli med proteindryck och det är jätte energirikt.

Men på kvällen när min kille och jag skall äta gemensamt så har vi märkt att vi slarvat och knske bara tagit gröt eller smörgås. Så vi gjorde upp ett matschema och inhandlade allt vi behövde. Så nu lagar vi mat varje kväll.  
  
Måndagar: Lagade vi 5%iga köttfärsbiffar med proteinpasta.. Vi fryste in massa biffar så man inte behöver laga dem varje gång.  
  
Tisdagar: Då gör jag panerad fisk med matkorn och kokta  
grönsaker :)  
  
Onsdagar: Då gör vi en ananas -och linssoppa med knäckebröd till.  
  
Torsdag: Köttfärsbiffar med proteinpasta  
  
Fredag: tonfisksallad

 Lördag: Kyckling med salsa och matkorn  
  
Söndag: Protein ugnspannkaka.

## Comment 1
Author: Frida

Låter gott!  
Ska ni använda schemat vecka efter vecka eller byter ni?

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Det låter gott!

Men jag har en fråga, tränar ni väldigt mycket? För vi "vanliga" människor behöver oftast inte så mkt protein-berikade produkter utan det räcker med normal kost (gärna fullkorn).

## Comment 3
Author: Joossse

bra med ett matschema =)

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Det är bra att ni lägger upp ett schema! :) Säkert många som kan få inspiration av det :)