# Vad föredrar du? Author: Bevakad Många bryr sej om vad dom stoppar i sej för mat andra inte. Men vad väljer du för mat? Mat som ger dej energi och bra för din kropp eller plockar du bara vad som helst i affären utan att kolla vad de innerhåller om de är bra fetter eller ej? ## Comment 1 Author: [Borttaget] Ojoj :P Det varierar, jag bor ju hemma så det är inte jag som väljer inköpen. Men jag försöker äta nyttigt! När jag handlar själv blir det mycket frukt och grönt, men övriga familjen är lite "fettälskare" till skillnad från mig. På min kroppshydda kanske det inte märks, men jag är absolut inte förtjust i fet mat, dock är godis lite svårare att stå emot :P Min idealkost skulle nog vara "halvvegetariskt", är inte mycket för kött heller (tyvärr enligt vissa, men det är ju individuellt för vad man tycker om) förutom fisk då ^^ ## Comment 2 Author: Martin Jag älskar mat, och tycker att en fin köttbit blir godare om den är stekt i margarin än om en är stekt i olja. Därmed så inte sagt att jag steket allt i margarin, utan det är när jag känner att jag skall "lyxa till det". På jobb äter jag oftast hämtmat, men försöker att ta med mig mat 1/3 av gångerna, blandade skäl är ekonomin men även hälsan. Jag valde "alltid nyttigt", även om det inte är en sanning, för "bryr mig inte" är inte heller en sanning. Det är närmre åt "alltid nyttigt" än "bryr mig inte". ## Comment 3 Author: sofie Nu när jag är själv och kan äta precis vad jag vill blir det alltid nyttigt. ## Comment 4 Author: Rita-S äfter jag lade om kosten helt och hållent läser jag vad som finns i maten. Jag välger så ofta jag kan svenska produkter av hensyn till naturen, och forsöker undvika massor av konstgjorda e-stoffer o dyl. Jag undviker även konstgjorda sötningsmedel jag VET är skadeliga så som Aspartam ## Comment 5 Author: korseett jag håller mig till det som jag anser nyttigt och som är bra för min kropp ## Comment 6 Author: Tina-A Jag plockar hur som helst och äter det jag är sugen på för stunden. Tittar inte på vad något innehåller och vet inte om jag bryr mig speciellt mycket. Kastar ibland ett snabbt öga på hur många kalorier något innehåller men bryr mig egentligen inte så mycket om hur mycket det är ändå. ## Comment 7 Author: kermit Jag väljer inte alltid det som är nyttigt, utan det som är gott. Så jag valde " Annat" ## Comment 8 Author: anki1 Kolhydratsreducerat och fettrikt, min uppfattning om bra mat. ## Comment 9 Author: Bevakad Det är väldigt många ändå som äter nyttig man visst kanske man inte köper alltid den nyttiga maten men man försöker iaf.. :) ## Comment 10 Author: KamillaB Jag försöker att äta så nyttigt som möjligt.. men ibland blir det tyvärr ändå en pizza.. ## Comment 11 Author: Martin #10 Det skall du inte se som tyvärr. De flesta av oss (det finns undantag) kan om man lever ett vettigt liv unna sig lite onyttigheter ibland. Själv smaskar jag i mig pizza då och då och kebab då och då, och det är själamat ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)  Sen är det - som med allting - så att man får anpassa det så att det inte blir för mycket av det goda :o) Gör man själv pizza, kan man dessutom få dem skapligt nyttiga. ## Comment 12 Author: anki1 Jag mår inte dåligt om jag någon gång "ramlar" av banan, utan tar nya tag. ## Comment 13 Author: magma Äter så ofta jag kan rena råvaror utan ihopjox, för att slippa tillsatser, kemikalier, hexan etc i maten. Av den anledningen använder jag aldrig margarin som matfett, utan väljer då hellre smör och/eller ekologisk olivolja. ## Comment 14 Author: KamillaB #11 Det har du ju rätt i =) Jag har flera gånger tänkt göra pizza själv, men det har inte blivit av.. kanske ska göra det ikväll då.. =) ## Comment 15 Author: Opal Jag försöker att äta nyttigt och tänker på vad jag stoppar i min mage men ibland så slinker det ner onyttigheter också. ## Comment 16 Author: fettbramat Jag äter naturlig kost -LCHF. ## Comment 17 Author: Maria Jag försöker att äta nyttigt. Hemma äter vi inte så mycket kött. Jag gör ofta helt vegetariska rätter. Använder smör och ofta rapsolja. Skulle aldrig köpa margarin t.ex. Jag tycker kött gör sig bäst i grytor. Tycker mindre om hela stekta köttbitar. Fast ibland slinker lite "skräpmat" ner också. ## Comment 18 Author: Ulf-S Jag lagar så gott som allt jag äter från scratch och ser till att allt är naturligt och ekologiskt om möjligt. Gräsuppfött kött, fisk, ägg, naturliga fetter som smör och oliv-, kokos- och macadamiaolja, grönsaker. Jag undviker alla tillsatser som går att undvika. Absolut ingen glutamat, sötningsmedel och andra onödiga E-ämnen! Aldrig skräpmat, men jag brukar äta lite mörk choklad så gott som varje dag och dricker vin... ## Comment 19 Author: Zandra---83 Jag svarade - Väljer alltid nyttigt. Jag kan inget om mat och å, har ej fått lära mej det hemifrån så jag kan inget, men jag har fått en tid till en dietist nu, visst inte förrän i feb, men ändå då kan jag få lära mej det jag behöver för att äta bra och rätt för mej! Små längtar! ## Comment 20 Author: Pasi Förr blev det mycket processad mat med kemikalier och vegetabiliska oljor...numer äter jag inget annat än rena råvaror och några chokladbitar då o då. ## Comment 21 Author: Sosso Bryr mig inte så mycket, men föredrar iallafall sallad å sånt till maten. Är än så länge bara 15, så det är fortfarande föräldrarna som handlar. ## Comment 22 Author: Morrhoppan Jag valde annat. Jag vill äta nyttigt och jag strävar efter det, men det är inte alltid det är det nyttiga som hamnar i kundvagnen/korgen. Ibland är det nödvändigt med halvfabrikat och snask, och då tillåter jag mig det, bara det inte blir dagligen. ## Comment 23 Author: [Borttaget] Upp :) ## Comment 24 Author: Ticka Jag är försöker vara noggrann, försöker tänka nyttigt, ekologiskt, när odlat. Men det är inte så lätt.  Ofta avslutar jag dessutom mina någotsånär genomtänka inköp med ett paket en påse gelénappar. :\\ ## Comment 25 Author: Bevakad Det är inter alltid lätt att äta rätt och välja rätt mat men man försöker men man måste ju kunna unna sej nån gång ibland för annars bir de ju bara jobbigt att bara äta den nyttiga maten :) Det tycker då jag iaf, man lever ju bara en gång och man måste ju njuta av de goda nån gång i mellan åt. ## Comment 26 Author: [Borttaget] #25 Helt rätt :) ## Comment 27 Author: [Borttaget] Jag försöker att välja "rätt" men tillåter mig själv att äta godis varje fredag tex :)