# Sporter del 1, Fotboll Author: [Borttaget] Främst är det benmusklerna som arbetar. Bland dem är det framför allt lårets baksida som jobbar. Men även vader och höft får sig en genomkörare. Toppspelarna kompletterar "vanlig" träning med styrkepass 1-2 gånger i veckan. Konditionen förbättras även avsevärt. Dessutom är fotboll en lagsport, alltså förbättras även ens samarbetes förmåga. På skadesidan är det väldigt jämt och skaderisken minskar konstant. ![Ovan är ett diagram som visar hur skadefördelningen är.](/Sites/5dad2f85-cb5e-4ce0-b69a-263ee090dd84/diagram1.JPG "Ovan är ett diagram som visar hur skadefördelningen är.") _\*Luxation är när en led hoppar ur led_ Relaterade länkar ----------------- * [Skaderisker](http://www.idrottsskademottagningen.se/idrottsskador.html#SKADERISKER%20I%20FOTBOLL "http://www.idrottsskademottagningen.se/idrottsskador.html#SKADERISKER%20I%20FOTBOLL") Av: Mandysan ------------ * [Personlig sida](javascript:void%20top.ShowProfile('Mandysan')) * [Kontakta](javascript:void%20top.ShowProfile('Mandysan',%20'Contact.aspx')) Datum för publicering --------------------- * 2008-01-18 ## Comment 1 Author: [Borttaget] Jättebra! ## Comment 2 Author: Martin Vad är luxation? Bra artikel i övrigt. ## Comment 3 Author: FiaH En bra artikel![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Men många lag, även där jag har spelat, har vi haft under uppbyggnads träningen, utövat brottning, eller som min gubbes lag, boxning, då såklart av olika föreningar. detta är jättebra tycker jag, för då tränar du även muskler du inte visste du hade. ## Comment 4 Author: lightseeker luxation betyder inte det när en led hoppar ur sin plats? ## Comment 5 Author: [Borttaget] #2 #4 Det står längst ner i artikeln nu :) ## Comment 6 Author: lightseeker ok, jag mindes rätt alltså:)