# Vad har du gjort för din hälsa del #15
Author: MonicaLagerquist

En timmes promenad

## Comment 1
Author: CasaRamon

Jag går på gym 3 ggr i veckan och kör då 45 min- till en timme. Utan mobiltelefon 😉 Många sitter med mobilen säkert halva tiden på gymmet. Konstigt. 
Nu har jag också skaffat en app med stolsgympa. Man kör då i 10 minuter med olika program varje dag. Det gör jag nu  varje dag hemma. Känns väldigt bra.

## Comment 2
Author: MonicaLagerquist

30 minuter promenad

## Comment 3
Author: MonicaLagerquist

Tog en timmes promenad igår

## Comment 4
Author: MonicaLagerquist

Drygt två timmar promenad över stock och sten , klippor och träspänger och trappor

## Comment 5
Author: MonicaLagerquist

55 minuter svamppromenad i skogen

## Comment 6
Author: hemul

#4: Bohuslän? Vacker är det ivf.

## Comment 7
Author: MonicaLagerquist

Em timmes promenad på Böda leden

## Comment 8
Author: CasaRamon

Har ökat på med gymmet, numera 4 ggr i veckan. Samt stolsgympan varje dag.

## Comment 9
Author: MonicaLagerquist

En timmes promenad

## Comment 10
Author: MonicaLagerquist

75 minuters promenad

## Comment 11
Author: MonicaLagerquist

50 minuters promenad

## Comment 12
Author: Draken

2 timmars promenad med hundarna.

## Comment 13
Author: MonicaLagerquist

50 minuters promenad

## Comment 14
Author: MonicaLagerquist

En timmes promenad

## Comment 15
Author: MonicaLagerquist

Två timmars promenad

## Comment 16
Author: MonicaLagerquist

80 minuters promenad

## Comment 17
Author: MonicaLagerquist

En timmes promenad

## Comment 18
Author: MonicaLagerquist

En timmes promenad

## Comment 19
Author: MonicaLagerquist

30 minuter promenad

## Comment 20
Author: MonicaLagerquist

45 minuter promenad

## Comment 21
Author: MonicaLagerquist

En timmes promenad