# Så lever du längre
Author: DesK

Så lever du längre (och bättre, mitt tillägg) är en podd som startade för drygt ett år sedan av och med professor emeritus Bertil Marklund och journalisten Linn Asterby. Dom tar sig an vår hälsa på ett mycket positivt och trevligt sätt och berättar om dom senaste forskningsrönen och mycket mer. Podden har blivit jättepopulär och jag förstår verkligen varför. Jag har också hunnit lyssna på alla tidigare avsnitt och där är så mycket klokskap och enkla hållbara tips.Nu längtar jag efter nästa avsnitt. Rekommenderar denna podd varmt till alla, och kom ihåg, det bästa du kan göra är att börja nu! 😊
saleverdulangre.se

## Comment 1
Author: Heddiz

#0: Vad är det för något dom tycker är bra mat- pratar dom generellt om allt möjligt eller håller dom något spår-
är det typ ayurvedisk kost-viket är som att allt även kosten är individuell som exempel 
eller alkalisk kost
eller vegetarisk kost 
eller lchf
eller kanske stenålderskost 😋

## Comment 2
Author: DesK

Kost har dom ännu inte pratat så jättemycket om. Mycket mer om mikrovanor och att få till hållbara lösningar och så tar dom upp nya forskningsrön inom segmentet hälsa. Obs! Det finns inget kosthåll, som fungerar för alla människor. Lyssna!

## Comment 3
Author: Heddiz

#2: Ja Mikrovanor ska väl vara jätte bra att börja med om man har svårt att börja med något ..som ett ex träning så kan 10 min promenad bli en bra mikrovana att börja med.
Promenad kan bytas ut till vad som.
Jag har hört talas om mikrovanor .. kommer inte riktigt ihåg, men jag har för mig att man kan överföra det på allt..

## Comment 4
Author: Heddiz

#2: Ska lyssna i veckan...tack för tipset!

## Comment 5
Author: RebeckaNolltrefem

Tack för tipset!

## Comment 6
Author: Maria

Bra tips. Tack🙂

## Comment 7
Author: TatsuOni

Tack för tipset! Jag har nu lyssnat igenom alla avsnitt som finns ute och gillar podden 🙂 Bra fakta, tydlig och lätt att ta till sig!