# Ont i halsen och torr  i näsan
Author: Fridaaaa

Allt användande av munskydd gör att jag har ont i halsen dagligen och torr i näsan.
Nej det är inte corona. 

Vad kan man göra för att lindra?
Munskydd på jobbet är krav.

## Comment 1
Author: DesK

Det finns någon nässpray som hjälper mot det, antingen på apoteket eller i Life-butikerna

## Comment 2
Author: Fridaaaa

#1 vilken nässpray?
För testat denna: https://www.kronansapotek.se/Nozoil/p/759204/?dfw_tracker=113979-759204&gclid=Cj0KCQiAip-PBhDVARIsAPP2xc0E5VlIHEHkNERjLsQTK-EBsoHlvm3QNaLA-w04xjxJDcE_QHlvm0UaAg0GEALw_wcB&gclsrc=aw.ds men kändes väldigt obehaglig i näsan

## Comment 3
Author: Maleficum

Jag gillar inte att använda nozoil. Blir också lätt torr i näsan (speciellt vintertid) och för mig brukar det hjälpa att spola nästan med saltlösning (morgon och kväll när det är som värst). Finns ju nässprej med saltlösning som kanske kan funka om man behöver använda fler gånger under dagen? När min bror hade problem fick han tips om att smörja med vaselin i näsan (det känns skönare än nozeoil när jag testat).

## Comment 4
Author: Maria

Man kan också ta någon neutral olja på en tops och smörja näsan.

## Comment 5
Author: @NN@

Skulle också tipsa om saltlösning renässans tror jag de heter som finns som nässpray, kan användas hur ofta man vill utan att skada näsan, det fuktar näsan :)

## Comment 6
Author: Fridaaaa

#4 Om du menar matolja, raps och såna, så är det extremt obehagligt tycker jag och tycker det är inte så trevlig doft i näsan :P

## Comment 7
Author: Maria

#6 Jag har inte märkt att rapsolja t.ex luktar något  faktiskt.

## Comment 8
Author: Fridaaaa

#7 Nog olika hur känslig man är :) och var obehagligt i näsan

## Comment 9
Author: DesK

#2 Fridaaaa jag menar den här, men som några säger här så är det jättebra att skölja näsan med saltlösning också.

## Comment 10
Author: CasaRamon

Man kan också använda kokosfett (kokosolja) smak- och luktfri. Det kan man använda till "allt" både invärtes som utvärtes. Jag använder det i kaffet 3 ggr/dag. Det smörjer tarmarna. Samt till matlagning förstås.

## Comment 11
Author: Niklas

#0: Drick vatten. Det behöver inte vara mycket, bara för att fukta strupen.

## Comment 12
Author: Fridaaaa

#10 Kokoksfett är något jag inte använder öht, ogillar det skarpt
Men tack ändå :)

#11 Dricker redan, men dricker  bara ca 1 liter vatten per dag, får inte i mig mer. Däremot dricker jag annat med. Men hjälper sådär-

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Min kollega har ungefär samma problem men har inte lyckats lösa det, så hon har bara accepterat att hon får dras med torr mun och halsont.

Jag tror inte det går riktigt att fixa det på något annat sätt än att se till att använda munskyddet så lite som möjligt sen utanför jobbet.

## Comment 14
Author: Maria

Man kan ju sova med öppen mun också vilket kan förvärra problemet.  Det finns små band som håller upp käken om natten.

## Comment 15
Author: Fridaaaa

#13 Använder inte det när jag inte jobbat annat än vid handling.

#14 Sover sällan med öppen mun :)

## Comment 16
Author: Maria

#15 Är du säker på det?😉

## Comment 17
Author: Fridaaaa

#16 Ja, sambon somnar i regel långt efter mig ;) Och detta kom i samband med ökad användning av munskydd. Blir alltid värre undertiden jag använder munskydd, och lättar ju längre tiden går innan jag måste ha det igen.

Sover med öppen mun vid förkylning, men nästan aldrig annars. Personligen skulle jag aldrig ha på något som gör att jag inte kan öppna munnen :P

## Comment 18
Author: Maria

#17 Det är elastiska band som gör att du kan öppna munnen såklart men genom ett lätt "tryck" så håller de munnen stängd.
De håller så att säga bara upp hakan.

## Comment 19
Author: Fridaaaa

#18 Jag skulle få panik av det.
Men som sagt, det är inte det som är problemet, utan munskydden.