# Krångel med magen
Author: Fridaaaa

Har IBS och just nu är magen inte samarbetsvillig

Varit hård i magen nu flera veckor och ja svårt att göra nr2

Innan har lite kaffe fungerat men gör det inte nu. Inte heller kiwi

Någon som har tips? Som INTE är läkemedel? (tänker inte ta diskussionen kring det). 

OPS! Inget med plommon eller torkad frukt

## Comment 1
Author: Pyttelite

Torkade aprikoser kan hjälpa.

## Comment 2
Author: Sindri

Det finns många orsaker till att magen inte fungerar så det är svårt med generella råd, och alla magar reagerar ju olika på olika saker. Du får helt enkelt testa de råd som andra ger.  
Det jag vet är att magnesiumpulver kan hjälpa. Likaså kokosolja, men du kan även testa med andra oljor, som olivolja.  
Väldigt mogen (i princip övermogen) frukt som bananer och päron.

## Comment 3
Author: Fridaaaa

#2 Har skrivit orsaken i tråden: IBS

## Comment 4
Author: Maria

Linfrön eller loppfrön kanske funkar?

## Comment 5
Author: [Borttaget]

rå lök, rå vitlök. Promenad, vätska, rörelser.

## Comment 6
Author: Fridaaaa

#5 All lök går bort - inte bra för IBS mage (får jätteont) och vitlök hade jag inte fått i mig ändå :P   
  
Jag går promenader varje dag, plus i jobbet. Rör på mig mycket redan :/  tack ändå :)

## Comment 7
Author: Sindri

[#3](https://halsa.ifokus.se/discussions/5ee5ed36ce12c421f5008d54-krangel-med-magen#3 "Direkt länk till kommentar") av: [Fridaaaa](https://halsa.ifokus.se/users/4d7122beb9cb4620e903b139-fridaaaa "Visa personlig sida för Fridaaaa")  
Ja, och fanns det något stensäkert råd för IBS-magar så skulle du säkert veta det. Även IBS-are kan väl bli förstoppade av olika anledningar.

## Comment 8
Author: OlgaMaria

C-vitamintabletter, gärna på tom mage med ett stort glas vatten. Jag köper dem billigt på topformula.

## Comment 9
Author: [Borttaget]

En fet kryddblandning kan hjälpa, men var beredd på att det ger reaktion. 3 matskedar smör, inte smält men ganska mjukt smör. Blanda smöret med 3 g chillipulver, 6 g gurkmeja och 1 g finmalen svart/vitpeppar. Kan ätas med sked eller på en smörgås.

Massage av magen och situps kan hjälpa.

## Comment 10
Author: Fridaaaa

#7 Yes vet det, levt med IBS stort sett hela livet då

## Comment 11
Author: 91Marran

För mig hjälper det att bada när jag är förstoppad. På något konstigt sätt så släpper det lite, för det mjukas upp. Det fungerar ju så på smådjur också, så för oss borde det vara lite samma.

## Comment 12
Author: Fridaaaa

#11 Dessvärre har jag inget badkar så kan inte bada tyvärr

## Comment 13
Author: CasaRamon

Det som hjälper för mej, om det inte gått för lång tid, är 2 msk linfrö som stått över natten, som man då dricker. Och kokosfett.  Jag använder dagligen kokosfett i kaffet, med vid hård mage tar jag någon sked extra. Inte på kvällen, då kan man bli illamående.

## Comment 14
Author: Condor

#0

Har du försökt med loppfröskal?

[https://www.med24.se/daerfoer-ska-du-aeta-loppfroeskal](https://www.med24.se/daerfoer-ska-du-aeta-loppfroeskal)

## Comment 15
Author: Fridaaaa

#13 Kokosfett är uteslutet för mig  
Men linfrö kan jag testa

## Comment 16
Author: CasaRamon

#13     Glömde skriva : 2 msk linfrö i ett glas vatten, men det visste du säkert .  Och det ska vara helt linfrö, inte krossat.  Hoppas det funkar. Om det är helt stopp så brukar jag ta Microlax.

## Comment 17
Author: Fridaaaa

#16 Ja jag tar inte det, om det inte är extremtfall  
Just nu är jag hård, men inte helt stopp