# Mellanmål
Author: powerade

Vilket är DITT bästa tips på mellanmål att ha med på jobb? Gärna som stabiliserar och håller en lite lugnare i magen. Lämna gärna recept om du följer något särskilt. Ätit äpple och banan innan men börjar tycka det är otäckt att tugga äppelskal. Och banan 2 gånger/ dag 5 dagar i veckan är lite trist

## Comment 1
Author: Sindri

Jag tycker bra snacks är t ex osttärningar, cocktailtomater, gurkbitar,  selleristavar, morotsstavar. Man kan lägga i en burk och ha en tandpetare att äta med. Klarar sig utan kyl.

Eftersom jag är känslig för socker så föredrar jag grönsaker.

## Comment 2
Author: Maria

Keso med någon god frukt i bitar på.

## Comment 3
Author: Tippy-Toe

Frukt är toppen till mellanmål. Smoothies kan man ju variera i oändlighet och om du vill göra den lite "matigare" så mixa i lite havregryn också.

## Comment 4
Author: CasaRamon

Kokta ägg är lätt att ta med. Ägg innehåller all den  näring  man behöver. Allt utom C-vitamin. Går att variera  och lika gott kallt som varmt. När vi flyger, så har vi med oss kall omelett.