# Morfin HJÄLP
Author: eli1991

Hej! Jag äter morfin nästan varje dag och får problem med förstoppning. Tips mottages tacksamt.

## Comment 1
Author: Maria

Det finns mängder med medel på apoteket så du kan kanske prova dig fram. Har du inte fått några tips av din läkare?

## Comment 2
Author: Sindri

Fikon, kokosolja, riktigt mogna päron.  
Har du möjlighet till raska promenader så kan det också fungera, jag vet inte riktigt vad morfinet gör. Det bästa är att använda så naturliga metoder som möjligt annars kan man få kronisk förstoppning så att tarmen till slut inte alls kan arbeta på egen hand.

## Comment 3
Author: Maria

Visst är det naturliga bäst för magen men fungerar knappast så bra när det gäller morfin därför är det bästa, tycker jag, om man kan prata med sin läkare eller apotekspersonal.

## Comment 4
Author: Sindri

Ok - jag vet ju som sagt inte riktigt vad morfinet gör med tarmen, men nu har jag läst på och då är nog laxermedel ett måste. Det står att laxermedel alltid skall förskrivas ihop med morfin så då tycker jag läkaren har gjort en miss.

Men det står också att man skall hjälpa tarmen med kost och rörelse också och framförallt undvika sådant som är förstoppande.

## Comment 5
Author: vallhund

#4 Morfinet gör att tarmarna rör sig mindre vilket försvårar matens passage genom tarmarna.

## Comment 6
Author: Annielle

Drick varmt vatten, ta kokosolja på tom mage varje morgon, ät linfrön, psylliiumhusk (viktigt att dricka mycket vatten under dagen eftersom det kan ge motsatt effekt annars) ät valnötter, päron, plommon, kiwi. Ligg med knäna böjda och massera magen medsols. Motionera och rör dig i den mån du kan.  Unvik svart te, och minska på tex kött som tar längre tid att smälta än tex vegetabiliskt protein som bönor. Ät gärna surkål, eller andra syrade grönsaker varje dag (minst 1 matsked om dagen innan annan mat (får ej upphettas) Kimchi tycker nog många är godare än tex surkål. Magnesiumoxid tar många mot förstoppning, så det kan du testa om det inte blir bättre ändå.

## Comment 7
Author: eli1991

Tusen tack #6 😁 många bra tips!

## Comment 8
Author: Annielle

#7 Lycka till!❤️