# Tränar du?
Author: tlover

Tränar du? Vad? Eller håller du bara på med vardagsmotion?

Jag känner mig ibland lite ensam om att träna och när jag inte tränar känner jag mig ensam om att träna så det skulle vara kul att se hur vanligt det är med träning.

## Comment 1
Author: tlover

Jag tränar men oregelbundet eftersom min ork är väldigt oregelbunden.

Jag tränar mest löpning, styrketräning, "yoga" (från en app) och kampsport (karate) men jag har testat på en hel drös med annat och kommer nog göra det fast det ovan kommer nog vara det mest återkommande

## Comment 2
Author: Scorpio97

Ja, jag simmar regelbundet (2-3 gånger i veckan i snitt). I övrigt blir det endast vardagsmotion eftersom simning är enda träningsformen jag gillar.

## Comment 3
Author: Amandla

Vardagsmotion blir det eftersom jag har hundar. Har svårt att klara annan slags träning pga hälsan.

## Comment 4
Author: Tant Grön

Både vardagsmotion och på gym 1-2 ggr/vecka.

## Comment 5
Author: flocken

Tog tränar men oregelbundet. Mitt jobb är att vara ute o gå. Idag blev det 1 mil. Olika typer av terräng o tempo

## Comment 6
Author: sp0ngeb0b

Jag tränar väl i princip regelbundet. Blir inte lika mycket varje vecka, beror på hur mycket och vilka tider jag jobbar. Jag går på gruppträning och jag har minst ett varje dag som jag gärna går på - men missar dem ibland pga jobb eller knäproblem.   
  
Sen har jag två jobb där jag jobbar några ggr i veckan på varje ställe. Det ena är väldigt aktivt och det andra är ganska aktivt. Till det sistnämnda går jag eller cyklar så det blir extra vardagsmotion. Även mycket annan vardagsmotion blir det.

## Comment 7
Author: Vikan

Mest vardagsmotion. Har häst och får röra mig rätt mycket när jag håller på med honom, och sedan har jag inte tid över till mycket annat med häst och skola. Joggar i perioder, mest under vår och sommar när det är ljust längre

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Tränar 2-3 gånger i veckan på gym, blir lite olika dagar varje vecka och varierar mellan styrketräning och gruppass, rätt kravlöst. Förutom det går jag med hunden, men räknar det mer som vardagsmotion och inte som ett träningspass direkt (men inte mindre nyttigt för det såklart).

## Comment 9
Author: NiklasTyreso

Jag simmar 3 ggr / vecka och promenerar 5 ggr. Simningen har jag hållit på med i 10 år nu. Först övade jag bröstsimsteknik och sedan lärde jag mig crawla. Nu, 49 år gammal har jag börjat med fjärilsim. Bra träning men jättejobbigt.

## Comment 10
Author: Zadie

Jag tränar löpning ca 2-4 ggr/veckan. Sedan dagliga promenader med hunden, powerwalkar ofta med honom.

## Comment 11
Author: Carrosh

Jag tränar. Just nu är det mest promenader och funktionsstyrketräning hemma. Jobbar mig långsamt tillbaka efter en svår graviditet plus lite andra kroppsliga problem som försvårat. Hoppas kunna komma ut i löpspåret igen när det finns pengar till nya skor. Längtar som tusan!

## Comment 12
Author: Maria

Jag tränar inte alls. Borde väl röra på mig mer men eftersom jag har svårt att bara gå raskt så tappar jag lusten. Jag har haft olika "apparater" här hemma som motionscykel med mera men jag lessnar efter ett tag.😃

## Comment 13
Author: TatsuOni

Jag tränar oregelbundet p.g.a värk och dåliga leder.  

Förutom vardagsmotion så blir det styrketräning, simning och lite kondition.

## Comment 14
Author: Fridaaaa

Promenader varje dag  
Mammamageappen varje dag