# Vargtimmen
Author: Tant Grön

Brukar ni vakna i vargtimmen? Jag gör det ibland nu när jag blivit äldre. https://www.land.se/halsa/darfor-vaknar-du-alltid-samma-tid-och-kan-inte-somna-om/

## Comment 1
Author: Magi-cat

Ganska typiskt, tyvärr...😃😴

## Comment 2
Author: DesK

Det händer mig ibland. Har dock hittat några knep för att somna om som oftast hjälper mig 🙂

## Comment 3
Author: Scorpio97

Nej, jag vaknar väldigt sällan mitt i natten. Brukar snarare ha problem att jag sover för tungt och inte vaknar när jag ska. Däremot har jag ibland inte hunnit lägga mig innan vargtimmen och då kan det vara svårare att somna än annars.

## Comment 4
Author: Tant Grön

#2 Vilket är ditt bästa knep?

## Comment 5
Author: DesK

#4 Tant Grön, en kopp kamomillte, eller en magnesiumtablett, eller  lugn musik på låg volym och viktigast av allt, se till att belysningen är dämpad.