# Ont i ryggen
Author: Bill&Bull

Jag brukar aldrig ha ont i ryggen men när jag flyttade så blev jag nog överansträngd, tänkte inte mer på det då det försvann efter några dagar. Jag gjorde ju något jag inte brukar göra ofta. Men nu så fort jag bär något så känns det i ryggen direkt, även om det inte är något direkt tungt jag bär/lyfter. Det känns i höjd med skulderbladen fast in mot mitten mer, finns det något man kan göra för att lindra? Jag äger ingen värmekudde. Det är som molande värk

## Comment 1
Author: Ary

Har du magnesium hemma kan du ju prova det. Annars hjälper vanlig panodil/ibuprofen ihop.

Att hålla sig rörlig och aktiv är bra annars stelnar musklerna lätt till..