# Alltid förkyld
Author: janix

Hej!

Jag har det jobbiga problemet att jag ALLTID är förkyld. Är frisk kanske max 2-3 månader om året men aldrig annars. Är täppt i näsan, snorig eller hostig och blir aldrig riktigt bra. 

Är väldigt träningsintresserad men kan inte träna som jag vill då jag mår sämre efteråt (mer förkyld, ont i halsen ibland) för att sen återgå till att vara "halv"förkyld.

Har djur hemma och trodde först att förkylningen berodde på marsvin då det kliar på huden när jag hållit i dem men blodprovet jag lämnade visade inga antikroppar mot marsvin. Känns dock som att jag kanske inte är allergisk då jag blir frisk ibland och sedan återgår till förkylningen.

Har någon erfarenheter av något liknande?

## Comment 1
Author: vallhund

Mitt tips är att du gör en allergiutredning, finns så mycket mer än pälsdjur som man kan reagera på. Mat av olika slag, tvättmedel, rengöringsmedel, byggnadsmaterial, kvalster osv...

Om en allergiutredning inte ger dig några svar så kontakta en specialist läkare inom öron, näsa, hals.

## Comment 2
Author: janix

#1 Tack för svar! :)

## Comment 3
Author: OlgaMaria

För någon som är allergisk är det lätt att känna skillnad på allergi och förkylning. Det är olika och känns olika. Men man kan alltid testa att ta receptfri allergimedicin och se om det hjälper. Du ska absolut börja i den änden innan du söker vård för att utreda allergi.

Jag hade det också sådär förr i tiden men har blivit bättre då jag börjat ta olika kosttillskott och äter bättre. D-vitamin är en bra början och kanske en multivitamin. Mitt bästa kosttillskott är Immunity från Organic India men det är ganska dyrt så kan inte ta det jämt. Ät surkål, drick citronvatten, käka ingefära, gurkmeja. Drick örtteer som kamomill t ex.

## Comment 4
Author: älvornas dal

#0 Jag har haft det likadant som du i flera år tills jag kom på att det var stressrelaterat. Jag har ett väldigt aktivt liv och är dålig på att ta pauser. Jag märkte att det blev som värst när jag behövde det som minst, d.v.s. när jag hade mycket att göra. När jag insåg att det var kroppen som började saga ifrån bäddade jag ner mig, tog en alvedon och en kopp te och låg och vilade i flera timmar. Så fort jag kände att förkylningen var på väg.

Efter ett tag blev jag allt mera sällan förkyld och efter ett par timmar var jag oftast mycket bättre och kände mig utvilad. Nu vet jag direkt när jag börjar bli snuvig eller få ont I halsen att det är dags att ta det lugnt. Det fungerar bra.

## Comment 5
Author: Annielle

Kollat upp ditt järnvärde? (Ferritinvärde, ej bara Hb)

Vanligt med järnbrist och det gör en infektionskänslig bland annat.

Äter du vettigt?

Sttessad?

Sömnen?

## Comment 6
Author: fiafia89

mögel?