# kristallsjuka..nån mer? Author: examynia hej vet inte om jag hamnat i rätt forum för detta men hittade inget som handlade verken allmänt om sjukdommar eller om yrsel. de är så att jag äntligen fått bekräftat att jag lider av den såkallade kristallsjukan.. så undrar bara om de är nån mer som lider av den kanske här? hur upplever ni den i såfall? när å hur kommer de tex? vad har ni för övingar till att förebygga eller göra när yrseln redan har kommit? ## Comment 1 Author: Maria Numera finns det sjukgymnaster som är duktiga på att "bota" denna yrsel som är en form av lägesyrsel. Det är kristaller som lossat i innerörat och det blir en slags obalans när man t.ex lägger sig hastigt ner eller gör olika huvudrörelser. Så om du inte har kontakt med en sjukgymnast som kan detta så tycker jag absolut att du ska fixa det. ## Comment 2 Author: examynia pratade  med läkaren på akuten när jag var där i onsdags.. han avr specialiserad på just yrsel.. så vet vad de är å vad de handkar om å så ville mest komma i kontakt med andra som åxå har de å kanske utbyta tankar å känslor omkring de..=) ## Comment 3 Author: Maria Jag ville bara upplysa om att det går att bota. Många går omkring med denna yrsel i onödan.![Flört](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 4 Author: examynia #3 jag fick uppgifter om att de inte går att ta bort helt men att man kan göra sina ävningar i förebyggande syfte.. min farbror har samma å har gått hos sjykgymnast som hjälpte honom å gav honom övningar osv..=) ska ta ett snack med honom igen tänkte jag=) ## Comment 5 Author: Maria #4 Här kommer ett urdrag från en länk: **De varianter av godartad lägesyrsel som beror på lösa kristaller i någon av båggångarna kan oftast behandlas med ett omedelbart botande resultat.** [Här](http://www.netdoktor.se/?_PageId=820) kommer hela länken I de populationsstudier jag arbetar med så har vi vid vissa studier (kopplat till öron, näs hals) framkallat lägesyrsel hos våra försökspersoner och mätt "nystagmus" ögonrörelser. Tagit tid på hur länge de kvarstår. Dessa har sedan fått remiss till sjukgymnast som är specialicerad på att behandla detta med framgång. ## Comment 6 Author: examynia okej jag får ingen remiss till nånting för alla läkare jag pratat med på vårdcentralen om de säger bara "gå hem å vila så går de över de är inget farligt så" men ja de bir som de blir.. men som sagt vore skoj ändå att få kontakt med nån som har kristallsjuka å kunna disskutera sinsemellan om upplevelser osv.. ## Comment 7 Author: Maria Du kan söka en sjukgymnast själv också. Jag är osäker på om alla utför denna behandling men det är ju bara att fråga. Du behöver ingen remiss till en sjukgymnast. ## Comment 8 Author: examynia okej men vadå brukar alla sjukgymnaster vara utbildade på detta? kan iof fråga efter den sjukgymnast som min farbror hade.. menhan blev inte botad utan dom gjorde något på honom ett par gånger men han får ändå tillbaka ibland.. ## Comment 9 Author: Maria Jag vet inte om alla sjukgymnaster har denna utbildning men det får du fråga om i så fall. ## Comment 10 Author: mongu Det är nog så att en del sjukgymnaster är bra på detta medan andra är bra på andra saker. Tror att dom riktar in sig på olika  områden. ## Comment 11 Author: examynia ja de är väl så kanske... får höra mig för..=) men de finns ingen annan här alltså som har de? ## Comment 12 Author: Primulan Hej, jag har kristallsjukan. Jag fick det första gången 2008 var hos läkare och fick det konstaterat. Gick sen in på nätet och hittade övningarna man ska göra för att bli av med det. Jag kunde inte konstatera vilken sida det var på så jag fick göra övningarna på båda hållen och det försvann efter några försök. Ett tag efter kom det tillbaka och jag fick börja om igen och det försvann. Första gången jag drabbades var det värsta att blev yr varje gång jag tittade nedåt och det måste man ju göra när man är ute och går när det är halt. Andra gången blev jag yr när jag tittade uppåt. Båda gångerna kände jag av det när jag vände mig i sängen. Nu för ett par månader sen så började det igen, jag känner det bara när jag vänder mig på ena hållet i sängen, lindrigare än förra gången alltså. Min läkare sa att det var bra att vara igång och trodde det skulle försvinna av sig själv. Han sa också att han trodde inte det skulle komma tillbaka. Jag tror också det finns sjukgymnaster som kan detta, där jag bor behöver man ingen remiss utan kan ringa den sjukgymnast man själv vill och det går på högkostnadssyddet. ## Comment 13 Author: Primulan Första gången det kom var det väldigt mycket och väldigt obehagligt, det lugnade sig efter några dagar. Det går alltså att bli av med det helt. Jag är bara lite lat och har inte orkat ta itu med det just nu. Kristallerna ska bara komma ur båggångarna, så har man inga besvär och det kommer oftast inte tillbaka vad jag förstått. Lycka till med egna övningar eller att du träffar en bra sjukgymnast som kan visa dig. ## Comment 14 Author: examynia #12 och #13 okej jag har åxå svårt tt veta vilken sida de sitter på.. känns som att de är olika varje gång.. nu senaste tiden har jag haft väldigt mycket.. nu i onsdags kom de pga att jag trillade av hästen å jag har legat deckad sen dess.. idag mår jag relatvit bra men jag kan bara ligga på ena sidan i sngen för vänder jag mig om så snurrar de å jag mår illa.. idag har jag hittills gjort övningarna två gånger å de snurrar när jag slänger mig åt båda hållen.. så de verkar juvara på båda sidorna.. jag ska göra som rutin att göra övningar 2 gånge rom dagen.. sen blir de att ta kontakt med sjukgymnast å se om de finns nån som kan hjälpa mig.. men de sägs alltså att de går att bota helt? för min farbror fick sagt att de kan komma tillbaka å då ska han göra dessa övningar han fick.. ## Comment 15 Author: Primulan Tips kan vara att göra övningarna sakta, jag tror att den står en minut på varje läge eller något. Kristallerna ska ju hinna följa med ut och det funkar inte om man är för snabb. Ibland när jag vänt mig så tar det en stund innan yrseln kommer och jag tar det som en viss tröghet. ## Comment 16 Author: examynia #15 minst 30 sekunder även om de slutar snurra tidigare fick jag.. men ja de är välolika de där.. ja igår kväll när jag gjorde övningar så tog de typ 10 sekunder innan yrseln kom å de kom ordentligt då.. nästan så de svartnade för ögonen så ja hmm. kanske ska ta ännu mer tid till de.. har iaf ringt sjukgymnasterna idag.. i morgon ska jag ringa igen å prata med en sjukgymnast som kan detta lite men de trodde inte de skulle vara några problem att hjälpa mig så håll tummarna för att de kan hjälpa mig.. vore sååååå skönt.. även om de inte kan bta mig helt så vore de skönt om de kunde bli lite mer uppehåll mellan gångerna.. ## Comment 17 Author: Primulan Det låter väl bra. När jag fick det hade jag inte hört om det tidigare, men nu så här efter, har jag pratat med några stycken, så det är nog inte så ovanligt. Lycka till... ## Comment 18 Author: examynia nä jag har hart att de är valigare änman tror.. tack ska du ha=) ## Comment 19 Author: Maja2 Jag har kristallsjukan lite då och då...   jag vet inte om det beror på att jag har Meniéres sjukdom... om man är mer benägen att få det eller... JAG gör så, när jag får det, att om det tex är värst när jag lägger mig ner och vrider huvudet till vänster.... då GÖR jag just det. Lägger mig ner och vrider huvudet till vänster, och triggar yrseln. Gång på gång... till slut blir det bättre.  Inte kul, men det går över. Kristallsjukan går att styra, till skillnad från en Meniére-attack... Lycka till! ## Comment 20 Author: examynia #19 okej.. ja jag har hört att man ska bota yrseln med yrsel:P att man ska få de att snurra för att kristallerna ska sätta sig tillbaka på plats.. å de brukar funka närj ag får mindre attacker faktiskt.. men dessa stora jag haft har de inte funkat på tyärr... ## Comment 21 Author: Maja2 Då är det nog bara att vänta och gilla läget tills det går över. Det brukar ytterst sällan hålla på mer än en månad, sen fixar det till sig av sig själv :) ## Comment 22 Author: examynia ja.. men nu har jag iaf fått en tid hos sjukgymnast i morgon så ska bli spnnande å se vad hon säger=) ## Comment 23 Author: Maria Du får skriva och berätta. ## Comment 24 Author: examynia har nu varit hos sjukgymnasten.. kom fram till att yrseln kommer från flera ställen då jag har flera sorters yrslar.. de ena äår konstaterat kristallsjuka å itter i båggångarna.. den andra yrseln kommer från min onda nacke..hon jände genom nacken.. å är stel å öm å de ä rknutor överallt.. som åxå leder till min strexmt stara huvudvärk som jag har.. så de kommer från flera håll.. så de som går att göra är att försöka skaka kristallerna tillrätta.. vilket hon kan göra.. men de betyder inte att de inte kommer tillbaka.. utan kristallerna kan fortfarande komma på vift å då får man göra igen.. sen så ska vi ta tag i nacken å mjuka upp de å få de att slöppa så trodde hon att huvudvärken å yrseln därifrån kommer att släppa.. så jag hoppas att de kommer att hjälpa..=) ## Comment 25 Author: Maja2 #24  Hoppas du blir kvitt yrseln.... yrsel är ett helvete att ha!  Ja, kristallsjuka kan återkomma hur många gånger som helst tyvärr, men hoppas att du slipper framöver. ## Comment 26 Author: examynia #25 tack ska du ha .. de hoppas jag med=) ## Comment 27 Author: Maria Hoppas verkligen du blir av med dina besvär nu![Glad](http://halsa.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 28 Author: [Borttaget] gammal tråd men har kristallsjukan just nu o det är verkligen inte kul. Jag har fått några övningar att göra och gör dessa dagligen upprepade gånger. Detta har inte hjälp mig än och jag är inne på dag 4.  Jag blir mest yr av höger sidan och när jag lutar mig framåt. Har hundar som behöver gå ut och jag ser säkert ut som en onykter person som är ute på promenad med sina hundar :S  Detta led min mamma av ofta och jag hoppas inte jag får det lika ofta som henne, detta har jag haft tidigare men då gått över på några timmar av sig själv.  Här lite bra övningar för nästa som kanske fått detta http://kristallsjukan.nu/kristallsjukan-ovningar/