# Nackspärr :(
Author: [Borttaget]

Jag har legat jättetokigt i natt, somnade i sängen uppallad på fyra kuddar och vaknade imorse med nackspärr.

Nu har jag försökt stilla smärtan och stelheten med värme och min TENS-apparat men det fungerar inte.

Känner att jag börjar få migrän också 😕...

Finns det något mer jag kan göra för att slippa nackspärren?  
Jag har tagit smärtstillande för migränet och hoppas jag kan mota både migrän och smärtan med de tabletterna.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Alvedon är muskelavslappnande Max 2 åt gången , håll nacken varm försök massera försiktigt så blodcirkulationen blir bättre , drick vatten

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Kanske detta kan vara till hjälp

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Tack båda för svar.  
#1 Okej, då ska jag komplettera migräntabletterna med alvedon också.   
Jag brukar göra det även när jag har jätteont i rygg och ben, så det är en bra kombo som fungerar för mig 🙂  
Tack även för de andra förslagen

#2 Tack för youtubeklippet, just nu har jag dock för ont för att få det att fungera men senare är det nog en bra övning 🙂

## Comment 4
Author: Maria

#1 Paracetamol är väl inte muskelavslappnande?

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Jag fick iallafall det rådet av min Läkare för flera år sedan o det fungerar riktigt bra för mig med Alvedon

## Comment 6
Author: Maria

Det är klart att den kan fungera bra med Alvedon jag bara undrade om just den muskelavslappnande effekten för jag har aldrig hört det innan.

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Det kan ju vara så att smärtlindringen gör att man inte spänner sig lika mycket som när man har ont ? Bara min lilla teori 😊

## Comment 8
Author: Maria

Så kan det säkert vara.