# Fryser och är kall om händerna konstant Author: Sofia22 Hej!  Jag fryser nästan konstant, och mina händer är alltid kalla?  Jag röker inte. Inte dagligen iallafall.  Någon som vet vad det kan vara eller har något förslag på vad jag skulle kunna göra åt det? För det tar på lederna, får till och med ont i fingrarna vissa gånger. Men har lite små ont i dom hela tiden. ## Comment 1 Author: taylor__lambert har samma här! Brukar vara pga dålig blodcirkulation, men när jag åt järntabletter så vart jag så mycket varmare! Dock visade det sig att jag hade överskott av järn så fick sluta tvärt, men det kan även bero på andra saker brist på B-12 (som jag även har) har jag för mig kan göra att man blir kallare har jag för mig att jag läste nånstans. ## Comment 2 Author: taylor__lambert Jo B12 brist blir man kallare av hittade [denna](http://o.cotot.com/artikel/b12-brist/symtom) ## Comment 3 Author: Olivia8383 Samma här, är alltid kall om både händer och fötter. Ska kolla det där med B12 :) ## Comment 4 Author: wildchild001 Kolla upp ifall du har problem med sköldkörteln. Ifall den är underaktiv kan man få kalla händer och fötter. Annars är ingefära te jättebra för att öka blodcirkulationen och få upp värmen! ## Comment 5 Author: Sindri Ämnesomsättningen! Jag har haft samma problem i hela mitt liv, inge läkare kunde ens gissa vad det berodde på, min husläkare visste inte var i kroppen termostaten satt. Sköldkörteln är i alla fall inblandad i ämnesomsättningen och för mig löstes problemet när jag ändrade min kost. Inte sagt att det är samma för alla. Men vilken lättnad! Jag gav min kropp fel bränsle, helt enkelt. http://kolhydrater.ifokus.se ## Comment 6 Author: tlover Får du vita fingrar/tår så skulle det kunna vara [raynauds](https://www.google.se/search?q=raynauds&hl=sv&rlz=1T4WQIA_svSE547SE553&biw=1607&bih=693&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=kQniVOewKYPU7Aav04DQAQ&ved=0CAYQ_AUoAQ)  Jag har det och går vid skov omkring med ylletröja och handskar mitt på sommaren. ## Comment 7 Author: TatsuOni #6 Jag har raynauds men mina fingrar blir röda. ## Comment 8 Author: tlover #7 Dom kan ju bli blå också men det klassiska är ju att dom blir vita. Mina blir både vita, röda och blå då jag duschar ## Comment 9 Author: TatsuOni #8 Ja fast mina är i princip aldrig vita. Läkaren som gav mig diagnosen sa att de kan bli röda av raynauds istället för det klassiskt vita. ## Comment 10 Author: Sofia22 Mina fingrar och händer blir lätta lite lila och väldigt röda. Kan vara ute med vantar och allt men ändå är fingrarna jätte kalla och blir lite lila sen får jag ont i dom. ## Comment 11 Author: TatsuOni #10 Det skulle kunna vara raynauds. I så fall bör du uppsöka en läkare som kan säkerställa diagnosen. Jag fick min diagnos när jag var 16 och äter sedan dess medicin som hjälper lite. Oavsett om det skulle visa sig att du har raynauds eller inte så är det bra att uppsäka läkare. I övrigt så är det varma vantar och kläder som gäller. Hellre många lager än ett tjockt plagg. Jag har alltid flera lager tröjor och dubbla/tredubbla vantar på ute. När jag är i stallet så har jag ett par vanliga fingervantar under ett par fodrade handskar. På så sätt hålls inte bara värmen bättre utan jag kan behöver aldrig få helt bara händer om jag t ex ska skicka ett sms eller göra någonting annat som inte går med för tjocka vantar. Försök att hålla blodcirkulationen uppe genom att röra på dig så mycket som möjligt när du är ute. Undvik/minska på koffeinet och nikotinet. Mina händer blir mycket sämre om jag dricker för mycket koffein eller blir utsatt för passiv rökning. ## Comment 12 Author: tlover #11 what finns det medicin? 😮Varför har inte jag fått veta det. Undra om man kan lura nån läkare att skriva ut det till när man har skov. Annars måste jag säga att ull och skinn/päls är super för mina händer och att vara gravid, jag hade inga problem med raynauds under min graviditet men nu börjar problemen smyga tillbaka (jag har ledvärk tillsammans med min raynauds och det är den som kommit först). ## Comment 13 Author: TatsuOni #11 Jag får en medicin som heter adalat under årets kalla månader. Den förbättrar blodcirkulationen och på så sätt blir mina händer mindre kalla än utan. Det blir ju inte som för än frisk människa, men alla förbättring är bra. Den ges även mot högt blodtryck. Själv har jag bra, på gränsen till lågt blodtryck, men märker inte av några bieffekter av att äta den. Nu ammar du säkert, men du skulle kanske kunna be en läkare att få testa tills nästa vinter? [http://www.fass.se/LIF/product?userType=2&nplId=19851004000064 ](http://www.fass.se/LIF/product?userType=2&nplId=19851004000064) Haha ja då är det väl bara för alla med raynauds att börja skaffa barn då😃 ## Comment 14 Author: tlover #13 jo jag ammar ju men jag får kolla det till nästa vinter, jag har också på gränsen till för lågt blodtryck (under graviditeten fick jag äta lakrits för att inte svimma). En varning när det gäller barnskaffandet är däremot att jag har hört att reumaiska sjukdomar kan bli värre också av graviditet (vad jag förstått blir man antingen bättre eller sämre) ## Comment 15 Author: TatsuOni #14 Ja nu tänker ju inte jag skaffa barn även om det skulle kunna förbättra händerna😛 Fast det gäller hypermobilitetssjukdommar också. Antingen blir man bättre eller sämre. Har ingen diagnos på papper än i familjen, men för min syster vara båda graviditeterna hemska. Men läs gärna på lite om medicinen och be din läkare att få testa tills nästa höst/vinter. Kan det hjälpa så är det värt att testa👍