# Ont i vaderna - tips? Author: [Borttaget] Har sådan värk i vaderna just nu. Krampar som tusan i ena vaden och denna smärtan gör så att jag inte kan sova. Jag vet inte vad jag ska göra och alvedon hjälper knappt... Vad har ni för "husmorstips" mot värk? Jag är bara 19 och orkar inte med massa värk och trams just nu, det ska ju komma när jag blir äldre... ## Comment 1 Author: Aleya Börja ta magnesium. Finns på apoteket. Det du kan göra nu är att massera och vänta. ## Comment 2 Author: [Borttaget] #1 Får inte massera mina vader, så det är rätt plågsamt om jag får säga det själv. Men magnesium sa du - kan det vara så att jag har brist på det i kroppen och det är därför jag har ont, eller? I så fall får jag ju cykla in och handla detta på sjukhuset imorgon!! :-) ## Comment 3 Author: [Borttaget] Värme brukar kunna hjälpa musklerna att slappna av. Jag brukar ställa mig i duschen och spola så varmt vatten jag klarar över vaderna i några minuter.  Dricka rejält med vatten brukar också kunna hjälpa. Och magnesium, det brukar finnas i brustablettform på typ Coop eller Ica. ## Comment 4 Author: Aleya #2 kan vara så. Jag har plågats av kramper i vaden. När jag började få så när jag dansade så fick jag nog. så började ta magnesium och se om det hjälper. Det kan ta några veckor. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Tack för snabba svar både Rumelle och Aleya! =) Ja då gäller det bara att vänta. Även om det är jobbigt. Speciellt på vänster ben där vaden är svullen som en ballong, röd och har som ett blodkärl som syns jättetydligt och det är där det ömmar.  Men ska prova med magnesium. Men just nu, då är det bara värme som hjälper eller? Förutom massage då jag ej får massera.. :) ## Comment 6 Author: [Borttaget] Massage brukar ju vara toppen, men får du inte massera så kör med värme. Jag brukar också smörja in med liniment, typ tigerbalsam. Och som sagt, drick mycket vatten. När jag har slut på magnesium och känner att kramp är på gång så brukar det fungera hyfsat bra om jag bara ser till att jag har druckit ordentligt. Att ta en banan brukar också kunna rekommenderas då de ska innehålla en del mineraler som kan motverka kramp. ## Comment 7 Author: Aleya #5 vänta... varför får du inte massera? Varför är vaden röd och svullen? För det lämnade du ut ur första posten. ## Comment 8 Author: [Borttaget] #6 Ååh tigerbalsam!! Hade jag inte en tanke på. Får springa ner och smörja direkt, det är en sådan lättnad. #7 Varför den är röd och svullen vet jag inte :-) den har varit det sen igår natt. Får inte massera därför det kan vara en blodpropp i benet, och om jag masserar så kan den lossna och gå upp i lungorna! :) ## Comment 9 Author: Inkanyezi Ja, då vet du ju vad du bör göra. Vårdcentralen nästa. ## Comment 10 Author: [Borttaget] #9 Var på akuten idag, var inlagd hela dagen. Pappa har haft blodproppar och min ena vad var rätt svullen i jämförelse med min andra. De tog blodprov och jag satt där och väntade. Nope - ingenting. Dom förmodar ett brustet blodkärl eller problem i muskeln. Jag fick åka hem för några timmar sedan och ska komma tillbaka om det blir värre för ultraljud. ## Comment 11 Author: [Borttaget] Och nu behöver jag något tillfälligt tips så att jag kan somna inatt. :-) ## Comment 12 Author: Aleya Då kanske du ska börja med att skriva sådant VIKTIGT info i början av tråden. Efter att du skrev som du skrev så trodde jag att det handlade om kramper man kan få i vaden ibland. Så skriv ut information nästa gång. ## Comment 13 Author: [Borttaget] #12 fast jag ville ha ett vanligt "husmorstips" exakt som jag bad om. Och det var sådant som tigerbalsam, värme och ja. Det är "kramper" och värk och man kan bara anta vad det är. Hur kan det vara viktig information, om jag får fråga? Då de vet lika mycket som jag. Jag kanske väljer själv vad jag vill och inte vill skriva ut - då jag fortfarande bad om "husmorstips" mot värk i vaden. Så att jag kunde somna, istället för att somna. För jag har värk i vaden och det blev bättre med tigerbalsam för tillfälle, så tack rumelle =) ## Comment 14 Author: Aleya #13 exempelvis att du varit på akuten för att dom misstänkt en blodpropp i benet. För att man ska lättare kunna ge råd. Skulle vara som om du går på en vårdcentral och utelämnar hälften av det viktiga i dina symtom. Man kan inte få adekvat hjälp. Eller få fel hjälp. ## Comment 15 Author: [Borttaget] #14 Om jag har värk i vaden ber jag om tips för att jag har värk i vaden. För det är det jag har. De misstänker blodpropp lika mycket som de bara misstänker brustet blodkärl eller infektion i muskeln - de vet lika mycket som jag. Jag ville ENBART ha hjälp på en tillfällig lösning på min smärta och därför - valde jag helt frivilligt - att inte skriva ut om det på akuten. Då det inte spelar någon roll för er att få veta det.  Hade jag skrivit en tråd där jag frågar er om vad problemet med vaden kan vara - ja DÅ hade jag även skrivit detaljerat om mitt besök hos akuten. ## Comment 16 Author: Aleya Men du ser exempel var #9 skrev så fort du kom med den informationen. Om jag ska hjälpa någon så tycker jag att det känns bra att veta om eventuellt sjukbesök innan. Så man inte sitter med hakan i backen som nu. men du gör hur du vill. Men ett tips för framtiden om du har arbete där du antingen står eller sitter mycket att du skaffar stödstrumpor. Finns speciella för jobbet. ## Comment 17 Author: [Borttaget] #16 Jag förstår så klart att det är enklare att hjälpa någon om man vet allt sådant. Men då jag frågade om just värk i vaden - då det faktiskt är allt vi vet just nu - så var det de jag ville veta om. De på sjukhuset vet lika mycket som mig men jag har så förfärligt ont att jag nästintill är sugen på att amputera bort benet.  Tack!! =) Det ska jag tänka på! Jag kan fixa det redan i veckan, arbetar i butik så står ju dagarna i led. ## Comment 18 Author: JohannaN Här kan du läsa om magnesium om du vill och hur symptomen vid brist är🙂 [http://www.halsosidorna.se/Magnesium.htm](http://www.halsosidorna.se/Magnesium.htm) Ett bra preparat som finns i hälsokostbutiker är detta: [http://uploads.ifokus.se/uploads/74d/74daa21493ab58e7817d7c307a217fc5/3467.jpg](http://uploads.ifokus.se/uploads/74d/74daa21493ab58e7817d7c307a217fc5/3467.jpg) Så som jag har förstått det så orsakas brustna blodkärl av dålig blodcirkulation speciellt människor som står i samma position under en längre tid eller sitter en hel del och korsar benet över det andra. Regelbunden motion, att se till att hålla vikten är två saker att tänka på🙂  magnesium är också ett bra tips dom kommit med här ovan samt stödstrumpor men sedan när jag läst runt lite om just brustna blodkärl skall hästkastanj extrakt vara bra mot just dessa problem, men hur bra det är kan jag tyvärr inte säga, kanske någon annan vet🙂 här kan du läsa om det: [http://www.alternativmedicin.se/Medicinalv%C3%A4xter/H%C3%A4stkastanj.html](http://www.alternativmedicin.se/Medicinalv%C3%A4xter/H%C3%A4stkastanj.html)