# Fettinlagring i levern - alternativmedicin/huskur? Author: Ove-D Har varit på ultraljudsundersökning av levern som visat fettinlagring/pålagring av levern. Jag har haft kontakt med sjukvården men de säger att det är normalt i min ålder (ca 40 år) och med övervikt, men jag tycker inte att min övervikt är så stor att det ska påverka min lever så mycket. Jag är inte smal så visst behöver jag gå ner i vikt ca 10 kg. Jag är 169 cm lång och väger ca 80 kg. Självklart ska jag försöka gå ner i vikt (ca 10 kg) med hjälp av motion/gym. Jag cyklar flera gånger i veckan under arbetstid. Prov på insulinresistens, triglycerider och kolesterol tror jag inte är tagna. Jag har inte diabetes (vad jag vet). Det ligger högt blodtryck i släkten. I mitten på 90-talet togs gallblåsan bort. Nyligen togs min hormonspiral ut. Ibland har jag antagligen magnesiumbrist. Jag försöker att inte äta så mycket stärkelse. Jag dricker måttligt med alkohol (ca 3-5 glas vin och någon liten snaps per ÅR). Finns det något som jag kan hjälpa min kropp med? Grape? Mariatistel? Gurkmeja? MSM? Magnesium? Basbildande mat? Är det någon som har tips eller som själv lyckats hämma eller bekämpa fettinlagring i levern? ## Comment 1 Author: Maria Hur har man upptäckt det? Har du haft höga levervärden tidigare? Eller varför gjorde man ett ultraljud? Precis som du skriver så brukar ju detta vara vanligare när man dricker mycket alkohol och vid övervikt. ## Comment 2 Author: Ove-D I perioder har levervärdena åkt berg och dalbana (sen 2007?). Jag har även känt av att det gjort ont högt upp i högersidan (hepatomegali?) när jag ätit vissa saker som grädde och mandel. Jag fick remiss till ett ställe som ultraljudade levern och kom fram till fettlever/fettinlagring i levern. Jag har ju övervikt även om den inte är så stor. Läkare hänvisar hela tiden till att jags ka gå ner i vikt. Något annat tips har jag inte fått. ## Comment 3 Author: Maria Äter du några mediciner som påverkar levern som Paracetamol t.ex? Jag kollar mina levervärden varje år då jag äter mycket Citodon. ## Comment 4 Author: Ove-D Nä inga mediciner regelbundet nu för tiden MEN 2007-2008. Det var då det började tror jag. Läkarna verkar inte vilja att min lever ska bli bättre utan bara att det är normalt med min vikt och ålder :-P ## Comment 5 Author: Näring Det enda som verkligen hjälper är att ta bort det som orsakar din fettlever. Det finns två saker som orsakar fettlever; Det ena är en överkonsumtion av alkohol, och det andra är en överkonsumtion av socker. Och eftersom din konsumtion av alkohol är väldigt liten så är det alltså socker i ditt fall. Sluta/minska dramatiskt på din konsumtion av socker och din fettlever försvinner av sig själv. ## Comment 6 Author: Ove-D Hur lång tid tar det? Är det bara socker eller även stärkelse? ## Comment 7 Author: Näring Hur lång tid det tar är omöjligt att säga, och det har ingen betydelse. Vad som betyder något är om du minskar på sockerintaget eller inte. Om du slutar/minskar dramatiskt på sockerintaget så kommer din kropp avlägsna fettet i levern och buken, och du går mot en bättre hälsa. Stärkelse ger inte fettlever. Det som ger fettlever är socker, ren fruktos och eventuellt sötningsmedel. Däremot har stärkelse andra bieffekter, så man gör klokt i att inte överdriva med stärkelsen heller. Lycka till! 🙂 ## Comment 8 Author: Ove-D hm.. jag stoppar inte i mig så mycket socker (vad jag vet)... Äter måttligt med frukt (hellre grönsaker). Dricker inte läsk (visserligen pga magen)... Äter oftast kokt ägg eller morot till mellanmål (lätt att ha med i handväskan) osv... Vad finns det som hjälper till att få bort fettet? Hur påverkas det om man har brist på av östrogen, magnesium, B6 osv? ## Comment 9 Author: [Borttaget] En annan sak som är värd att ta med i beräkningen att hård bantning kan ge fettlever. Även diverse mediciner. Så om vi vänder på bilden, har du försökt gå ner i vikt och kan du ha kämpat såpass att kroppen kan ha tagit skada? Eller äter du mediciner som kan påverka levern? Även glutenallergi och en del sjukdomar kan ge fettlever. Så att säga att alkohol och socker är det _enda_ som kan ge fettlever är väldigt skevt. Viktiga punkter ja, precis som övervikt. Men inte de enda. 🙂 ## Comment 10 Author: Ove-D Alkohol och mediciner kan vi ta bort som orsak... Men där sa du något intressant #9 ! Hård bantning har jag nog aldrig gjort men gå ner i vikt har jag ju försökt med... Men jag har alltid ansett att det är bättre att göra det långsamt. Jag har funderat på magnesiumbrist och leverproblem kan bero på östrogenbrist... ## Comment 11 Author: [Borttaget] Har du haft en sund viktnedgång/försök till viktnedgång så bör det inte ligga bakom, då det jag läst refererar till "svält". Kan inte hitta något om östrogen kontra fettlever, bara insulin. Magnesiumbrist tar också upp "svält" och även ämnesomsättningssjukdomar utöver alkoholism samt även graviditet. Dum fråga kanske, men har du uteslutit graviditet? Annars skulle jag nog börja kika mer åt hyper/hypothyreos faktiskt. Har du dessutom gjort ordentliga försök att gå ner i vikt med föga resultat så stärker ju dessa denna tes. Jag tror även om jag inte minns skevt att blodtrycket kan påverkas av ämnesomsättningsbesvär. Så det kan ju hypotetiskt sett vara din övervikt som orsakar fettlever, men frågan är om din övervikt i sig är ett symptom på en bakomliggande sjukdom. Jag tycker det verkar så, men jag har ingen utbildning. Himla dumt att läkarna inte gräver vidare i det här, dom som har kompetensen. ## Comment 12 Author: [Borttaget] Snubblade precis över vitamin B2 brist också kan ge fettlever, som en liten parentes så vet du det. (Detta uppkommer också bland annat vid svält, graviditet och låg ämnesomsättning samt till följd av medicinförgiftning) ## Comment 13 Author: [Borttaget] _"B12 motverkar toxiska leverskador och fettlever samt stimulerar bildandet av gallsyror och sänker blodets kolesterolhalt."_ Källa: http://beatricewicklund.com/portfolio-view/naringslexikon-2/ Kanske inte så pålitlig källa, men intressant iallafall! Du sökte ju efter alternativa metoder att motverka fettlever. Kanske B12 kan funka? Eller kort och gott B-vitaminer om man tar med ovanstående inlägg i beräkningen. ## Comment 14 Author: Ove-D #11 Det är intressant att du tar upp graviditet... Jag fick frågan av en som gjorde syntest på mig, om jag varit eller är gravid då min astigmatism är tydligt försämrad. Jag tror helt klart att det är någon hormonell obalans. Men gravid är jag inte. Jag har nyligen opererat underlivet och tog även ut min hormonspiral som för längesen gått ut (datumet alltså). Jag har inte fått menstruation trots att hormonspiralen egentligen borde slutat verka. Nej jag är inte gravid och har inte heller varit det senaste 13 åren. #11 hyper/hypothyreos får jag googla på. Det vet jag inte vad det är. Aha! Sköldkörteln. Jag har läst lite om det tidigare men tyckte inte det lär riktigt som mina problem men kanske borde titta på det igen. Kalla händer och fötter, dåligt minne, hjärndimma, hjärtklappning stämmer ju visserligen. Men jag har inte förstoppning. #12-13 Jag har tidigare fått reda på att jag haft B6-brist men att min B12-nivå då var normal. Men det var nog 1,5 år sen... Jag köpte med mig B-vitaminer men min mage pajade av dem så jag fick sluta. Kanske ska testa igen... TACK för att ni delar med er av er kunskap och tips! ## Comment 15 Author: Ove-D Jag hittade en annan symtomlista på denna sidan: http://www.skoldkortelforeningen.se/sjukdomsfakta/hypotyreos/symptom Fysiskt - Generellt NÄ •Stor trötthet NJAE •Viktökning NÄ •Viktminskning NJAE, kanske? •Fetma JA! •Kalla händer och fötter NÄ •Kallsvettning JA! Jag fryser när jag lägger mig och varm under natten/morgonen •Nattsvettning NÄ det tror jag inte •Långsamma rörelser NÄ inte vad jag märkt •Långsamt tal JA! •Stickningar/domningar ÖH? Kanske •Andfåddhet Hm, har jag inte tänkt på •Svårighet att ta ett djupt andetag Nä. •Yrsel JA!! •Hjärtklappning(hjärtslagen känns oregelbundna/"hårda"/snabba) Har jag inte tänkt på. •Känslighet för solljus ? •Brist på koordination Nä. •Darrande Orolig sömn: Ja. •Sömnlöshet Vet inte. Kanske något försämrat •Avsaknad av sexlust Vet inte, tror inte det. •Upprepade urinvägsinfektioner Nä det har jag inte märkt av. •Infektioner i övre luftvägarna ? •PID/Pelvic Inflammatory Disease Vet inte, har inte behandlats. •Svarar dåligt på behandlingar Vet inte. •Candida (svampinfektioner) Har jag inte tänkt på, tror jag inte. •Tunga ögonlock Näe? •Skovlig röst Ingen aning •Struma=(förstorad sköldkörtel) Inte på sistone men tar magnesium när det händer. •Muskelkramper Nä. •Ledstelhet Har liksom inte så mycket att jämföra med. •Förlorad uthållighet JA åt båda håll, både varmt och kallt. •Värmekänslighet JA här kom det ju... JA. •Känslighet för kyla NÄ, tvärt om! •Låg kroppstemperatur på morgonen Intolerans??? •Intolerans mot fysisk aktivitet Nä. •Sug efter salt Hm.. njae. inte mer än innan, nog mindre. •Sug efter söta saker Vet inte •hypoglycemi=lågt blodsocker Nej. •Svimningar Nä. Men jag brukar ha en downperiod vid 14:30-15 nån gång •Kraschar efter 15.00 på em Näe det tror jag inte. •Rycker till ofta Njae, beror på hur jag sovit. •Sömn gör inte att man känner sig piggare Nä. •Astma Vad är det? •Invärtes skakningar Vet inte vad det är. •Lupus Nä. •Reumatoid artrit Svullnad Nej◾Ögon Nej◾Ansikte Nej◾Händer Inte vad jag tänkt på.◾Fötter Näe.◾Fotleder Mun och hals Jag sväljer "högljutt"◾Svårighet att svälja Nä.◾Känsla av att ha en klump i halsen Nä.◾Känsla av att ha tryck över halsen Nä.◾Brännande känsla i halsen nä.◾Halsont Vet inte, tror inte det. ◾Svullen tunga Nää◾Kvävningsanfall JA!◾Torr mun Vet inte◾Dålig andedräkt Hörselproblem Vet faktiskt inte ◾Överlänslig hörsel Nå ingen tinnitus◾Ljud i öronen(väsande, ringande) Nä.◾Dövhet Hår Nä◾Tappar kroppsbehåring Nä inte mer än vanligt◾Tappar hår på huvudet Nä◾Sköra hårstrån Nä◾Tappar ögonbryn(yttre tredjedelen) Nä◾Tappar ögonfransar Nä◾Torr hår Hud Nä◾Torr Nä◾Flagnar Vad menas?◾Grova fläckar Nä◾Glåmig hudfärg Nä ◾Blek hy Nä◾Mörka ringar under ögonen ?◾Pigmentation i hudveck Nä◾Utslag: kliande, röd, svullen hy Avdomningar och pirrande Sällan!◾Ben JA!◾Fötter Ibland.◾Armar JA.◾Händer nä◾Rygg nä... eller... har ibland ryckningar i ögonlock, räknas det?◾Ansikte Smärta Nä◾Migrän Sällan◾Tryckande huvudvärk Njae, har hänt.◾Rygg- och ländryggssmärta nä◾Handledssmärta nä om det inte är träningsvärk◾Muskel- och ledsmärta nä inte nu◾Karpaltunnelsyndrom nä(?)◾Inflammerade/ömma senor Har haft det på båda fötterna men bättre nu◾Hälsporre (plantar fasciitis) Matsmältningsproblem Nä◾Avsaknad av/minskad aptit JA!◾Matallergier/Matintolerans Vet inte. Undviker det för det mesta.◾Intolerans mot alkohol nä ◾Förstoppning nä◾Hemorrojder KANSKE! ◾IBS/Irritable Bowel Syndrome/Colon irritable JA!◾Utspänd mage, gaser Vet inte◾Högt kolestrol Vet inte◾Diabetes Blodtryck och puls Inte när det testats◾Högt blodtryck Inte när det testats◾Lågt blodtryck nä◾Långsam/svag puls (under 60) Har haft hjärtrusningar◾Snabb puls (över 90) Mensproblem Har inte haft mens på 7-8 år.◾Ingen mens -"- ◾Lätt mens -"- ◾Stor blodförlust vid mens Vet inte ◾Infertilitet Tidigare: JA!◾PMS Vad är det?◾Endometrieos Problem med synen JA. Astigmatism◾Svårt att fokusera nä◾Dubbelseende nä◾Torra ögon njae◾"Grus" i ögonen JA◾Suddig syn Mentalt nä◾Panikattacker vet inte◾Minnesförlust Njae◾Förvirring Lite trög har jag väl blivit kognitivt◾Mentalt slö Ibland◾Dålig koncentration nä◾Ljud eller röster i huvudet nä◾Hallucinationer nä inte mer är "normalt"◾Fobier kanske◾Förlust av motivation nä◾Depression efter förlossning Ja i perioder◾Mardrömmar Emotionellt ja◾Lätt upprörd ? nä?◾Vill vara ensam ja◾Humörsvängningar nje◾Depression vet inte◾Nervositet/oro ja. Känner mig inte lika positiv som innan◾Personlighetsförändringar ja◾Känslor av bitterhet njae◾Tappar självförtroende Miljön Kommunalt vatten men hög fluorhalt som barn◾Exponerad för flourhaltigt vatten Vad är det?◾Exponerad för PCB JA men inte mer än normalt◾Användning av produkter som innehåller flour (tandkräm osv) nä◾Hög konsumtion av sojaprodukter nä, nog mer för lite◾Hög konsumtion av broccoli, blomkål, brysselkål, kål Medicinering nä◾Användning av mediciner som innehåller floursubstanser (Prozac=flouxetine) nä◾Vissa antidepressiva nä◾Litium=använt för att behandla psykiska sjukdomar nä◾Epilepsimediciner (fenytoin, carbamazepine) nä◾Amidarone - använt för att behandla onormal hjärtrytm nä◾Läkemedel som används vid cellgiftsbehandling eller för att bekämpa infektioner (interleukiner, sulfamethoxazole och andra sulfamediciner, interferon alpha och ribavirin) Övriga tecken på hypotyreos Hur vet man det?◾Vätskeansamling i magen (askites) nä◾Utstående ögon (ett eller båda - exophthalmos) vet inte◾Långsamma reflexer i knä- eller fotled KANSKE!◾Snabb hjärtrytm med svaga sammandragningar nä◾Långsam hjärtrytm utan att vara vältränad är inte röntgad◾Förstorat hjärta vid röntgen nä◾Otydliga, svaga hjärtljud Är inte testad vad jag vet◾Låg QRS amplitud på EKG Är inte normalt normalt?◾Långa normala intervall på EKG Inte vad jag vet◾Vätska runt hjärtat Ingen aning◾Förändringar i bakre delen av ögat (fundus oculi) ## Comment 16 Author: Namiko #14 Har du brist på B6 så ät bananer, 4 stycken små bananer täcker hela dagsbehovet. ## Comment 17 Author: Sjöstjärna Har du haft hormonspiral är det troligare att du är östrogendominant och alltså behöver tillskott av progesteron. Men eftersom du gjort hysterektomi kan du självklart behöva båda delar. Här finns lite att läsa om hormoner: http://mialundin.se/ http://www.hormoni.se/start.php http://www.hormonelle.se/ http://www.femalebalanceshop.com/ Mariatistel är leverns bästa vän, så det tycker jag absolut att du ska ta en kur eller två oavsett vad du gör för övrigt. Även MSM hjälper lever och njurar att rena sig själva och kroppen på toxiner och slaggprodukter. ## Comment 18 Author: Ove-D Jag tar MSM och mariatistel lite sporadiskt... När jag känner det som värst... Men jag funderar på om fettlevern kan bero på att gallblåsan är bortopererad också, dvs när jag äter så kommer inte tillräckligt med galla för att bryta ner fettet. Kan det vara så? ## Comment 19 Author: Ary #18 Nej tvärtom har kroppen svårare att ta upp fettet, det kommer inte tillräckligt mycket galla vid ett stort fettintag eftersom det inte finns en del lagrat i gallan,  vilket ibland kan orsaka diarré. Som nämnts tidigare tror jag på att minska kolhydraterna som jag tror är orsak till att så många har fettlever idag. Även motion är mycket bra. ## Comment 20 Author: Ove-D Jag cyklar på arbetstid ca 3 dagar i veckan. Jag tränar 1-2 gånger i veckan på gym. Jag äter bröd men sällan pasta, ris, potatis, majs och liknade.