# Järntabletter= mindre mens?
Author: gickan87

Alltså det låter jättekonstigt, men en vännina till mig har samma problem som jag, långdragna rikliga mentruationer. Magen bara krånglar och man blir sjukare av CykloF (=minska blödningarna)

Hon fick rådet i sin tur av en bekant, alltså att vid mensens första dag börja ta järntabletter, det håller blödningen till en okej nivå, man slipper ha både tampong och dubbla nattbindor och ändå byta varje timme.

Nu funderar jag själv på att testa detta om det fungerar på mig men är tveksam till att ta tillskott utan att vara i behov av det, kan det vara skadligt?

## Comment 1
Author: Caracara

Du bör testa ditt järnvärde INNAN du börjar med järntabletter. Inte bra för kroppen om du tar för mycket järn!

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Ja det kan vara skadligt att överdosera undre längre perioder, även om det är svårt att lyckas med det.

Nyttig info:  
http://www.vitaminsidan.se/mineraler/jarn/

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Så länge du inte äter järn bokstavligt talat och har rikliga blödningar så tror jag inte att du kommer att överdosera järnet. De flesta kvinnor i fertil ålder ligger på ganska lågt hb. Har du över 150 så bör du kanske inte ta det. 160 är max för kvinnor. Jag tllhörde dem som trots rilkig mens låg mellan 145-155 i hb.

## Comment 4
Author: Maria

Det är skillnad på järnvärde och blodvärde (Hb)

## Comment 5
Author: [Borttaget]

\# 4 Men jag förmodar att det är hb som T.S uppmanas att testa. Många säger järnvärde när de menar hb då det är hemoglobin som transporterar  syret runt i kroppen och är järnhaltig och finns i de röda blodkropparna det är vad som gör de röda blodkropparna röda.