Att vara överviktig och vilja gå ner i vikt är inte alltid lätt. Samma sak kan det vara ifall man behöver gå upp i vikt, eller att sluta röka, eller kanske när det gäller träning? Man behöver stöd och råd av andra, få känna att det går framåt!
Här kommer ni medlemmar att kunna peppa varandra när det gäller alltifrån vikt till att sluta röka. Kanske behöver ni gå ner ett par kg och behöver lite motivation? Kanske är ni rökare som vill sluta eller håller på att sluta? Denna artikel är till för er som "jobbar" med någon form av förändring i livet. Ni kan skriva av er hur det har gått, skriva om höga toppar och djupa dalar, bakslag och framsteg. Varför behöver man peppas? Ja, ska det vara möjligt att känna att det är värt att fortsätta med sitt jobb att förändras på något sätt så behöver man stöd från andra. Man behöver få höra att man är duktig. Man behöver få höra ifall man gjort fel. Självklart ska man inte klanka ner på någon eller så, utan det gäller att vara stöttande. Det är inte alltid så att man märker förändringen kring vikt själv och då känns det jättebra att få höra av någon annan (förutom ens familj) att man ser fräsch ut eller att man rent av ser smalare ut (eller fylligare för om dom vill gå upp i vikt)..! Ett par små ord kan få ens självförtroende på topp och göra så att man känner betydelse, att man klarar det! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Nu kommer ni kunna skriva i denna artikel (kommentera). Och jag vill att ni berättar om eran situation, era personliga mål osv. * När det gäller vikt så kan ni även skriva in mått, vikt, kanske skicka en bild från innan ni började med att förändra er vikt. och visa bilder och berätta om måtten efter tidens gång. Detta är ju självklart valfritt. * Ni kommer få berätta om era framsteg, hur hårt ni har jobbat och hur glada ni är. Men ni kommer också få berätta om era fall, tårar och hur ni tar er upp igen! Kanske ni sammanfattar en gång i veckan hur mycket ni rört på er, hur många rökfria dagar ni haft, hur allt har gått och så.. Lite som en blogg! Och samtidigt kan vi stötta och ge råd till varandra! Lycka till! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ett litet råd på vägen: Var ärlig mot dig själv..! | Av: AlexandraKDatum för publicering
|