Annons:
Etikettermotion-och-rörelseartiklar
Läst 13796 ggr
Mandysan
1/20/08, 8:15 PM

<u>Sporter del 2, Ridning</u>

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

Ridning är allt ifrån terapi till en tävlingssport. Men vilka muskler tränar man upp när man rider?

Det är framför allt bål och ryggmuskler som tränas. Men även vader och lår.

De som rider på hög nivå kombinerar oftast ridningen med kondition och styrketräning.

Ridning har en dokumenterad effekt på olika slags skador, tex autism och cp-skador även diverse muskelsjukdomar kan bli bättre när man rider.

När man galopperar kan det gå undan!

När man galopperar kan det gå undan!
Foto: Amanda ahlin

Av: Mandysan

Datum för publicering

  • 2008-01-22
Annons:
Denna kommentar har tagits bort.
[Quellii]
1/23/08, 8:46 PM
#2

Intressant :)) Jättebra!

Pomperipossa
1/24/08, 11:14 AM
#3

Det är en av de sporter förutom simning där man tränar nästan hela kroppen på engång. Mage, rygg, axlar, armar, bröst, händer, lår, vader, rumpa…. Om man dessutom jobbar med hästar… Kör 20 fullastade kärror med hästskit varje dag. Bär hö och spånbalar så kan jag garantera att man får muskler…. När jag jobbade som ridlärare så gick jag för att få massage. Fick en ny massör som frågade om jag höll på med bodybuilding..!!.. Han var grymt imponerad att man fick så mycket muskler av att leka med hästar..:)

[Quellii]
1/24/08, 2:22 PM
#4

#3 Häftigt ;) Jag kan hålla med om att det är stärkande att pyssla med hästar, tack vare det så har jag blivit starkare, och gått ner i vikt också :))

Mandysan
1/24/08, 4:40 PM
#5

#3 Visst, men ridning endast är det framförallt mellangärdet.

Jag kör 1 liten skottkärra med skit per dag ;)

Katter3
1/24/08, 9:54 PM
#6

Intressant, rider själv. :)

Mvh Johanna
www.fotografjohanna.se

Annons:
Pomperipossa
1/24/08, 10:13 PM
#7

#5 Beror ju på hur mycket man rider och även hur man rider…. Tex en kompis som var gravid fick höra av barnmorskan att det inte var nån fara att rida när man var med barn. Problemet var att barnmorskan tänkte på att "åka häst" och inte ett par hårda dressyrpass i veckan. Lillen blev tyvärr väldigt klämd men har nu (5 år senare) artat sig till en hästtokig liten kille.:)

Mandysan
1/24/08, 10:30 PM
#8

#7 Självklart :) Om du tittar på tex en ridskolelektion med fritidsryttare, hur hårt rider dem på en skala?

Pomperipossa
1/24/08, 10:35 PM
#9

#8 He he… Dom stackarna vet knappt vad ett sittben är.. När jag höll på som mest så red jag ett par timmar dagligen. När det dessutom är tävlingsklasser så känner man att man lever när man tillslut lyckas komma ner..:)

Mandysan
1/24/08, 10:37 PM
#10

#9 hihi ;) Fast man saknar det, jag har inte ridit på 3 veckor (pga häst med en fraktur på gaffelbenhuvudet) så jag har nääästaan abstinens ;) Fast jag har aldrig tävlat direkt, bara tränat på hyffsad nivå bla förberett mig och pållan för 50 km distansritt som aldrig blev av…

IdaS-A
1/25/08, 12:25 AM
#11

Tycker även att det är en otrolig själavård att hålla på med hästar :D

Pomperipossa
1/25/08, 9:20 AM
#12

#10 Stackars liten:( Tänk på att sätta igång henne lugnt när den tiden kommer. Frakturerna på gaffelbenen brukar kunna vara lite bökiga att få till…. Jag har inte tävlat så väldigt mycket men älskar att träna ganska hårt. Brukar även rida till hästar åt andra och har ridit in en del. Roligaste jag varit med om var när jag hopptränade för Anders Gernandt. Vilken härlig människa det var.:)

Mandysan
1/25/08, 4:26 PM
#13

#12 Verkligen vi har "bara" två veckor kvar nu att vänta… Jag har redan insett att hon aldrig kommer komma igång som tidigare, därför ska hon ev triangelmärkas.

Fö så är det min pålla och hennes fd medryttare på bilden :)

Annons:
Pomperipossa
1/26/08, 11:03 AM
#14

#13 Ja man kan ju ha lika stor nytta av henne som "hemma häst" även om hon är märkt.:) Vad är det för ras på henne? Bilden är lite liten..hi hi…

Mandysan
1/26/08, 11:17 AM
#15

#14 Hon är korsning, import från Irland :) Antagligen är det connemara i henne och sen går vissa rykten om att en travhingst vid namn Tap In ska vara pappan… Men det är inget dem på Irland har kunnat bekräfta :)

Pomperipossa
1/26/08, 11:27 AM
#16

#15 Det tror jag nog stämmer, ser ut som att det ska vara "bloding" i henne.:) Jag längtar tills dottern blir lite större så ska vi skaffa oss en D.:)

Sotis
1/26/08, 2:25 PM
#17

Intressant :D Jag rider också :)

Faidra
11/10/09, 6:24 PM
#18

#8 ''en ridskolelektion med fritidsryttare, hur hårt rider dem på en skala?''

Jag är fritidsryttare, rider på ridskola. Tränar knappt någonting annars, men har bra kondition och en del muskler.

Jag vet inte vilka och hur många ridskolor du har ridit på, men det verkar inte vara några vettiga om du har upplevt det så.

Jag är 15 år och i rätt bra form, men kan ändå vara helt slut efter ett ridpass.

Fördomar

[Thiah]
11/14/09, 3:40 AM
#19

Åhh jag önskar så att jag kunde rida igen ( ryggproblem som gör vissa delar av ridningen svår + långt till stall + inga pengar just nu…). Man får superfina muskler i hela kroppen av det..

[Thiah]
11/14/09, 3:45 AM
#20

#8 oj …… Att säga så känns för mig som om du varit på fel skola och tittat? Där jag lärde mig rida fick vi nog kämpa som f-n och det varje vecka. Sen att vi kanske inte red varje dag är en annan femma. Men att mena på att fritidsryttarna inte får kämpa är att anta fel. Fast såklart, vissa ridskolor kanske inte har ordentliga lärare.

Annons:
Upp till toppen
Annons: