Vattenlösligt, så överskottet borde komma ut med kisset, hurså? de flesta tillskotten måste ändå omvandlas ett flertal gånger i kroppen och din lever sparar vitamin b12. så att det räcker för 3 år.

Det finns ingen maximal dosering då typ inga symptomer visas vid "överdosering" ;)

Det finns väldigt få studier som tyder på att man kan överdosera vitamin B12 eller orsaka toxicitet. Vissa tror att hydroxykobalamin kan vara toxisk i stora milligramdoser under lång tid, eftersom molekylen innehåller cyanid. Dr David L. Watts påstår att höga doser av vitamin B12 kan nedsätta sköldkörtelfunktionen varför man enligt hans åsikt bör vara försiktig vid misstänkt eller konstaterad hypotyroidism. För höga doser av vitamin B12 kan ge ökad irritation eller brist på motivation.

http://kurera.se/vitamin-b12-kobalamin/

Ok. Tack för svar!