Ofta småförkyld
Jag upplever att jag ofta är småförkyld under vintern. Har ont i halsen, snorig och hostig, alltså inte förkyld så att jag känner mig hängig och trött. Brukar vara såhär i 2-3 veckor i sträck och sen känner jag mig pigg i 1-2 veckor innan det blir likadant igen.
Tycker det är väldigt jobbigt eftersom jag vill kunna träna under vintern också men blir helt svimfärdig av att bara springa några varv i trappor.
Funderar på om det här är vanligt eller om det bara är jag som är så?
Och vad ska jag göra åt det? Finns det ens något att göra?
Äter mycket c-vitamin naturligt och ska börja äta d-vitamintillskott. Finns det något mer jag borde äta mer av?
Har hört om folk som slutar att äta komjölkprodukter och som då blir av med småsnuvor.
Känner igen det där. Jag blev bättre då jag började med d-vitamin och lchf. Börja varje dag med en pressad eko-citron i ett glas vatten. Koka vatten med skivor av färsk ingefära. Gurkmeja är också väldigt bra för immunförsvaret.
/ OlgaMaria, sajtvärd på Allergier iFokus
Magnesium är också bra att ta lite extra av.
Hatar cancer och älskar vårlökar.